Ovoce vs. sladké nápoje: Je fruktóza opravdu metabolický jed? скачать в хорошем качестве

Ovoce vs. sladké nápoje: Je fruktóza opravdu metabolický jed?

Je fruktóza metabolický jed? Nebo jen další přehnaný strašák? V tomto videu rozebírám fruktózu z vědeckého pohledu – její metabolismus, vliv na mitochondrie, AMPK, vznik tuků (de novo lipogenezi), kyselinu močovou i možné souvislosti s NAFLD a metabolickým syndromem. Reaguji také na kontroverzní tvrzení, že fruktóza: 👉 blokuje mitochondriální enzymy 👉 funguje jako „mitochondriální jed“ Podíváme se také na rozdíl mezi fruktózou z ovoce a fruktózou ze sladkých nápojů. Je to opravdu totéž? A záleží na dávce, kontextu a celkovém příjmu energie? Ve videu se dozvíte: 👉 Co je fruktóza a jak se metabolizuje 👉 Jak ovlivňuje játra a tvorbu tuku 👉 Co říkají studie o vlivu na mitochondrie 👉 Zda skutečně zvyšuje riziko úmrtnosti Proč je důležitý rozdíl mezi ovocem a ultrazpracovanými potravinami? 🔎 Klíčová slova: fruktóza, metabolismus fruktózy, fruktóza a játra, NAFLD, tuk v játrech, mitochondrie, AMPK, cukr a zdraví, metabolický syndrom, sladké nápoje, ovoce vs cukr, dlouhověkost 🧠 BONUS PRO SLEDUJÍCÍ: Pokud tě zajímá zdraví mozku, soustředění a dlouhověkost, mrkni na nový MINDSPAN protokol na mém Forendors. ➡️ 1. měsíc se slevou 50 % https://www.forendors.cz/miloslav.sin... 🎥 Pokud se ti video líbí, budu rád za like, odběr a sdílení. Pomůžeš tím dostat vědecky podložené informace o zdraví a dlouhověkosti k více lidem. __________________________________________ 🥑PARTNER VIDEA A NOVÝ FOOD BAR V ČR DEAN&DAVID https://deananddavid.cz MOJE VLASTNÍ ŘADA VĚDECKY PODLOŽENÝCH SUPLEMENTŮ: https://www.olaola.cz/kategorie/edice... 👉 Slevový kód: "MILOSLAV10" 🚀BONUSOVÝ OBSAH, TEA TIME PODCAST, E-BOOKY, TIPY, AUDIO NOVÝCH EPIZOD A MNOHO DALŠÍHO NAJDEŠ NA: https://www.forendors.cz/miloslav.sin... EXKLUZIVNÍ SLEVA NA PANELY S ČERVENÝM SVĚTLEM PRO PODPORU ZDRAVÍ A DLOUHOVĚKOSTI: https://www.mitolight.cz 👉 Slevový kód: "MSFORENDORS10" Děkuji Kalorickým tabulkám za podporu edukačního obsahu. https://www.kaloricketabulky.cz PRODEJCE SPORTOVNÍHO VYBAVENÍ PRO SILOVÝ I KARDIO TRÉNINK https://www.fitham.cz Kontakt: sindelarmiloslav@gmail.com   / miloslav-šindelář-68a714230   __________________________________________ Zdroje: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://www.sciencedirect.com/science... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24552... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20483... https://www.who.int/news/item/04-03-2... __________________________________________ Longevity CZ/SK soukromá skupina:   / 984517159922769   Edukační příspěvky: https://x.com/Milosval1   / milosval   __________________________________________ Kapitoly ve videu: 0:00 Úvod 0:43 Co je to fruktóza, metabolismus 3:17 Benefity 6:17 Rizika 12:41 Sladké nápoje vs. ovoce 14:36 Doporučení, shrnutí a závěr