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【健康とタバコ】誤解が成功率をさげるⅠ長期禁煙を成功させるコツや禁煙補助薬など【薬剤師が徹底解説】 2 years ago

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【健康とタバコ】誤解が成功率をさげるⅠ長期禁煙を成功させるコツや禁煙補助薬など【薬剤師が徹底解説】

◆目次 0:00 オープニング 0:59 禁煙のタイミングを見つけよう 2:29 禁煙の誤解その1：太く短く生きたいからタバコはやめない？ 3:08 タバコでがんのリスクはあがる？病気のリスクは？ 3:55 後遺症など太く短く生きることが難しい理由 4:34 慢性閉塞性肺疾患（COPD）に使う吸入薬 5:52 禁煙の誤解その2：禁煙はすぐに開始したほうがいい？ 5:55 禁煙開始後の健康上のメリット（数時間〜十数年まで） 7:12 禁煙を長く継続させる6つのコツ（禁煙補助薬など） 9:25 禁煙の誤解その3：タバコをやめるとストレスがたまる？ 9:54 禁煙とストレスの関係 11:23 禁煙の誤解その4：意志が弱いと禁煙ができない？ 11:48 タバコの習慣とニコチン依存 12:45 まとめ ◆なかあき＠薬剤師のSNSはこちら↓ 【Twitter】 / nakaaki_ph 【Instagram】 / nakaaki_pharmacist SNSでも役立つ情報を発信しています♪ ※ご連絡はTwitterのDMより気軽にどうぞ！ ◆なかあき＠薬剤師のプロフィール出身校、岡山大学薬学部。2008年より岡山の薬局で管理薬剤師を務め、現在は経営幹部として各店舗のマネジメントを行っています。著書は３冊、週刊誌での執筆経験あり。ブログ、Twitter、インスタグラムでも「役立つ医療や健康の情報」を発信しているので、ぜひご覧ください♪ なかあき大学では、健康に役立つ知識や薬の解説など、健康で健やかに過ごす為の知識を、聞くだけでも理解できる講義内容を投稿しています。通勤や通学中、家事の合間や寝る前などスキマ時間にぜひご入学ください！ ◆チャンネル登録はこちら↓ / @nakaaki_ph ぜひ、なかあき大学薬学部へ入学してください♪ ◆所属する薬剤師チームとそのHP https://p-promotion.goodfailure.co.jp ◆参考 https://ganjoho.jp/reg_stat/statistic... https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/in... https://www.j-circ.or.jp/kinen/iryoka... 【第1類医薬品】ニコチネルパッチ20 14枚 https://amzn.to/37SKX8k 【指定第2類医薬品】ニコチネルペパーミント 90個 https://amzn.to/3s2QakS 【指定第2類医薬品】ニコチネルスペアミント 50個 https://amzn.to/370KTmr 【指定第2類医薬品】ニコチネルマンゴー 20個 https://amzn.to/3LvKzuR 【指定第2類医薬品】ニコレットフルーティミント 96個 https://amzn.to/3MJ5vPc 【指定第2類医薬品】ニコレット 96個 https://amzn.to/3F22lUc 【指定第2類医薬品】ニコレットクールミント 96個 https://amzn.to/3OIGHJj #薬剤師YouTube #なかあき #医療と健康

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