Дыши так — и реальность изменится навсегда: секреты дыхательных практик! скачать в хорошем качестве

Дыши так — и реальность изменится навсегда: секреты дыхательных практик!

Telegram-канал: https://t.me/+3OIa_LEL8Os1M2Uy Что, если я скажу вам, что ключ к изменению вашей реальности кроется в чем-то таком простом, как дыхание? Как бы невероятно это ни звучало, с каждым вдохом вы вбираете в себя саму сущность Вселенной. Это самый фундаментальный акт жизни, то, что мы делаем бессознательно каждое мгновение каждого дня, и при этом 99% людей не знают всей правды о дыхании. Это простое действие обладает силой полностью преобразить вашу жизнь — но только если вы знаете скрытый за ним секрет. Давайте раскроем давно хранимую тайну древних мастеров дыхания — нечто настолько мощное, что его пришлось скрывать веками. Главы: 00:00 – Вступление 02:30 – Что такое пранаяма? 04:04 – Освобождение от сопротивления 05:50 – Пробуждение Кундалини 07:27 – Нади Шодхана (Альтернативное дыхание через ноздри) 08:47 – Шаматха (Медитация для спокойствия ума) 09:47 – Джан-ци (Концентрация Ци) 10:55 – Итог: Сочетание техник и осознанное дыхание 12:58 – Заключение #духовноепробуждение #законывселенной #осознанность #духовныйрост #внутренняягармония #саморазвитие #личностныйрост #позитивныеизменения #практикиосознанности #законыжизни #гармониясобой #какнайтисебя