PILATES SUMMER BODY Teil 1 🌅 30 Min. für Bauch, Schultern & Arme | Ohne Equipment скачать в хорошем качестве

PILATES SUMMER BODY Teil 1 🌅 30 Min. für Bauch, Schultern & Arme | Ohne Equipment

Schön, dass ihr beim heutigen Pilates Summer Body Workout dabei seid. Dieses Video ist Teil 1: Wir kümmern uns heute unter schönen Kirschblütenbäumen um #Bauch, #Schultern und #Arme. Damit du dich fit für den Sommer fühlst, konzentrieren wir uns hauptsächlich auf die Kräftigung. In Teil 2 geht es um Beine, Po und Rücken. Das Video findet ihr hier:    • PILATES SUMMER BODY Teil 2 🏖️ 30 Min....   Außer einer Matte brauchst du keine Hilfsmittel. Ich wünsche euch ganz viel Spaß und Durchhaltevermögen und jetzt geht’s los. 0:00 Intro 0:33 Workout 30:40 Outro / Patreon-Credits ________ Wenn Dir das Video gefallen hat, schenk mir schnell ein Like und abonnier meinen Kanal mit einem Klick auf den Abonnieren-/Subscribe-Button! So verpasst Du garantiert nicht das nächste Video! Wenn du möchtest, kannst du mich gerne mit einem für dich passenden Betrag bei Patreon unterstützen:   / lenashealthlab   MEIN AMAZON-SHOP (ich erhalte eine kleine Provision wenn ihr etwas kauft; für euch ändert sich nichts): https://www.amazon.de/shop/lenashealt... SOCIAL MEDIA: Lasst uns auf Instagram verbinden:   / lenashealthlab   Probiert für euer nächstes Workout meine Workout-Playlists auf Spotify: https://open.spotify.com/user/lenchen... Pinterest: https://www.pinterest.de/lenashealthlab/ TikTok: https://vm.tiktok.com/JJWDmdP/ LOGO: Mein Logo hat meine wunderbare Zwillingsschwester designed, die auch tolles Handlettering bei Instagram macht: @whitepapersucks MUSIK: Die Musik in diesem Video habe ich super einfach über epidemicsound.com lizenziert. Falls ihr das auch machen wollt, freue ich mich, wenn ihr meinen referral link benutzt: https://www.epidemicsound.com/referra... Vielen Dank für's Zuschauen und bis zum nächsten Mal!