У нас вы можете посмотреть бесплатно 28 Day Yoga Habit: Day 20 - Sitali Pranayama или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Day 20 – 28 Day Yoga Habit | Sitali Pranayama (Cooling Breath) Today we introduce Sitali Pranayama, the Cooling Breath — a practice that helps regulate internal heat, calm the nervous system, and restore energetic balance. Sitali is especially useful when you feel overheated physically, emotionally, or mentally. The cooling inhale soothes the system, while the slow exhale invites grounding and regulation. This breath supports nervous system recovery, reduces excess tension, and cultivates a steady, calm presence. It is a powerful tool for restoring equilibrium in both body and mind. This 28-Day Yoga Habit is designed to give you practical tools you can use anytime to shift your state and deepen your awareness. — Explore my work, classes, and Yoga Teacher Training programs: 🌐 www.the9lions.com 📧 nawalbooking@gmail.com Follow along for the full 28-day journey.