Как выполнить захват локтя из положения маунта в джиу-джитсу | Учебное пособие по джиу-джитсу скачать в хорошем качестве

Как выполнить захват локтя из положения маунта в джиу-джитсу | Учебное пособие по джиу-джитсу

Пройдите полный курс «Атака в маунте»! http://mountattackblueprint.com/ Подпишитесь, чтобы узнать больше секретов джиу-джитсу, которые помогут вам БЫСТРО улучшить своё джиу-джитсу! __________________________________________________________________________ Освойте рычаг локтя из маунта и выведите своё джиу-джитсу на новый уровень! В этом видео я пошагово расскажу, как выполнить один из самых эффективных приёмов БЖЖ: рычаг локтя. Независимо от того, являетесь ли вы обладателем белого пояса, желающим добавить этот классический приём в свой арсенал, или опытным борцом, оттачивающим свои базовые навыки, это руководство поможет вам доминировать в маунте. ✅ Что вы узнаете в этом видео: • Ключевые моменты для сохранения контроля в маунте • Как изолировать руку противника • Идеальная техника для точного завершения армбара • Распространённые ошибки и как их избежать Армбар — краеугольный приём в бразильском джиу-джитсу, и его освоение может вывести вашу атаку на новый уровень — независимо от того, тренируетесь ли вы для соревнований, самообороны или просто ради удовольствия. Для кого это видео: • Для новичков в джиу-джитсу, изучающих основные болевые приёмы • Для борцов среднего уровня, оттачивающих свою технику • Для любителей джиу-джитсу, стремящихся доминировать из позиции сверху 🔔 Подпишитесь, чтобы получать больше обучающих материалов, упражнений и техник по джиу-джитсу! 👉 Поделитесь этим видео со своими партнёрами по тренировкам и оставьте комментарий, написав, какой приём вы хотели бы увидеть в следующий раз.