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ランニングの推進力がひとつのイメージでガラッと変わります！こりゃラクチン♪ぜひお試し下さい♪マラソン大会の後半､くたびれた時にもバッチリ使えますよ～！！(お尻ヘルプ君)

「ラクに長く走るコツ」シリーズ第2回です！特にランニング初心者の方や中高年マラソンランナーの方にオススメ致します。若い頃は体力まかせの走法でなんとかなったものの、年を重ねるとそうはいかなくなってきますよね～♪そこで、よりラクにスムーズに走れるように色々工夫するのが、また楽しいですよね！今回は、まさにそんな内容です！また、第1回をお見逃しの方はそちらの方もぜひご覧下さい。セットでよりご理解頂けると思います。では、この動画がどなたかのお役に立てれば嬉しい限りです♪ ▼よろしければ､ぜひチャンネル登録頂ければ幸いです♪ / @中高年ランナーの友ホラお尚、この動画内で言及しました動画は下記の通りです。よかったらぜひご覧下さい～♪↓ • ランニングフォーム改善で悩んだらコレ！シンプルイズベストな解決法です！マラソンランナ... • 【アホな61才サブ4ランナーが30年走り続けてやっと発見した奥義です(笑)♪ぜひご覧... これからもどんどんアップしてゆきますので、よろしくお願いします。ではでは！　走ってる年月だけは無駄に長い(笑)、62歳サブ4ランナーのホラおより #ランニングフォーム #初心者 #サブ4 #改善 #マラソン

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