கறுப்பு உளுந்து கஞ்சி | Karuppu Ulundhu Kanji | Urad Dal Porridge | скачать в хорошем качестве

கறுப்பு உளுந்து கஞ்சி | Karuppu Ulundhu Kanji | Urad Dal Porridge |

தேவையான பொருட்கள் கருப்பு உளுந்து - ஒரு டம்ளர் புழுங்கல் அரிசி - ஒன்றரை கப் தேங்காய் துருவல் - கால் மூடி பூண்டு பல் - 5 சுக்கு தட்டியது - சின்னத்துண்டு தண்ணீர் - ஒன்பது கப் உப்பு - தேவையான அளவு செய்முறை குக்கர் எடுத்து அதில் அரிசி உளுந்து ,பூண்டு ,சுக்கு உப்பு தண்ணீர் சேர்த்து மிக்ஸ் பண்ணி குக்கரை மூடி ஒரு அஞ்சு விசில் விட்டு இறக்க வேண்டும். 15 நிமிடம் கழித்து திறந்து பார்த்து அதில் தேங்காய் துருவல் சேர்த்து நன்கு கலந்து வந்துவிட்டால் சத்தான சுவையான உளுந்தங்கஞ்சி ரெடி. இந்த கஞ்சிக்கு கொத்தமல்லி துவையல் ,தேங்காய் துவையல் தொட்டு சாப்பிட சூப்பராக இருக்கும். கறுப்பு உளுந்து கஞ்சி | Karuppu Ulundhu Kanji | Urad Dal Porridge கருப்பு உளுந்து கொண்டு செய்யப்பட்ட உணவுகளை சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அடிக்கடி சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் எலும்புகள், மூட்டுகளின் வலிமை அதிகரிக்கும். கருப்பு உளுந்தில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது மெலிந்த உடலைப் பருக்கச் செய்ய உளுத்தங் கஞ்சி சிறந்த உணவு. சிறுநீர் சார்ந்த நோய்கள் நீங்க, உளுந்து ஊறிய நீரை தினமும் பருகலாம். # தோல் நீக்கப்படாத உளுந்து எலும்புகளுக்கு பலத்தைக் கொடுக்கும். ' எலும்புருக்கி' நோய் தீரும் முளைகட்டிய உளுந்து மூட்டு வலிக்குச் சிறந்த மருந்தாக விளங்குகிறது For More Recipes Visit http://samayalkurippu.com/ Download Samayal kurippu android App https://goo.gl/1tlqCq Follow us on Twitter https://goo.gl/5Gq4B7 Follow us on Facebook https://goo.gl/NQFN5s Follow us on blogspot http://goo.gl/CWdapK