1459: ഉറക്കം കിട്ടാതെ കുറേ നേരം കിടക്കാറുണ്ടോ? എങ്ങനെ സുഖമായി ഉറങ്ങാം? | How to sleep easily? скачать в хорошем качестве

1459: ഉറക്കം കിട്ടാതെ കുറേ നേരം കിടക്കാറുണ്ടോ? എങ്ങനെ സുഖമായി ഉറങ്ങാം? | How to sleep easily?

1459: ഉറക്കം കിട്ടാതെ കുറേ നേരം കിടക്കാറുണ്ടോ? എങ്ങനെ സുഖമായി ഉറങ്ങാം? | Do you stay awake for long? How to sleep easily? ശരിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കാതെയിരിക്കുക വലിയ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ആധുനിക സമൂഹത്തിൽ പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് ഉറക്കക്കുറവ്. മാനസികപിരിമുറുക്കമുള്ളവരിൽ ഉറക്കക്കുറവ് ഒരു സാധാരണലക്ഷണമാണ്. സുഖമായി ഏഴു മുതൽ എട്ടു മണിക്കൂർ ഉറങ്ങിയാൽ ആരോഗ്യകരമായ പല ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്. ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ പൊതു ഘടകം മാനസിക പിരിമുറുക്കവും, ആശങ്കയുമാണ്. മനസ്സും ഉറക്കവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വളരെ വലുതാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുക. ഈ ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക. #drdbetterlife #drdanishsalim #danishsalim #ddbl #sleep #sleeping_habits #sleeping_tips #ഉറക്കം #ഉറങ്ങാനുള്ള_ടിപ്സ് #ഉറങ്ങാനുള്ള_മാർഗ്ഗങ്ങൾ ****Dr. Danish Salim**** Dr Danish Salim; currently working as Specialist Emergency Department, Sheikh Khalifa Medical City, Abu Dubai, UAE Health Authority & Managing Director at Dr D Better Life Pvt Ltd. He was the academic director and head of the emergency department at PRS Hospital, Kerala. He has over 10 years of experience in emergency and critical care. He was awarded the SEHA Hero award and is one of the first doctors to receive a Golden Visa from the UAE Government for his contributions to Health Care. He was active in the field of emergency medicine and have contributed in bringing in multiple innovations for which Dr Danish was awarded nationally as "Best innovator in emergency medicine and young achiever" as well as the “Best emergency physician of state award". Among multiple innovations like app for accident alerts, jump kits for common emergency management, Dr Danish brought into being the state's first bike ambulance with KED and a single state wide-app to control and coordinate private and public ambulances under one platform with the help of Indian Medical Association and Kerala Police. This network was appreciated and is successfully running with the support of the government of Kerala currently. Besides the technology field, Dr Danish was enthusiastic in conducting more than 2000 structured emergency training classes for common men, residents, doctors and healthcare professionals over the span of 5 years. Positions Held 1. Kerala state Secretary: Society for Emergency Medicine India 2. National Innovation Head Society for Emergency Medicine India 3. Vice President Indian Medical Association Kovalam