Скачать с ютуб Creatine là gì? 8 Tác dụng tuyệt vời của creatine giúp tăng cơ giảm mỡ в хорошем качестве

Creatine là gì? 8 Tác dụng tuyệt vời của creatine giúp tăng cơ giảm mỡ

#nguyenbaobang #tangcogiammo #onghoangphongthe #khoahocvandong #6tuangiamcan #thuthach6tuangiamcan #tapgymdungcach #tangcan #giamcan #tapluyen 📌Liên hệ với Bằng: https://gym.nguyenbaobang.com/ Khi bạn dùng creatine, nhiều thay đổi sinh học bắt đầu xảy ra bên trong cơ thể bạn. Creatine được biết với sự nổi tiếng nhất là một chất bổ sung dinh dưỡng được sử dụng để tăng khối lượng và sức mạnh cơ bắp, nhưng nó còn có nhiều lợi ích, và tác dụng khác xảy ra sau khi dùng creatine. Creatine được sản xuất tự nhiên trong cơ thể con người từ các axit amin, glycine và arginine, được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm phổ biến bao gồm thịt đỏ và cá,... Nhưng việc bổ sung thêm creatine có nhiều tác dụng hơn hầu hết mọi người nghĩ. Vì vậy, hôm nay Bằng muốn trình bày 8 điều mà hầu hết mọi người không biết và không nói với bạn về creatine... 00:00 Giới thiệu 00:34 Creatine cải thiện chức năng nhận thức 01:37 Creatine cải thiện sức khỏe xương 02:22 Creatine liên quan giảm viêm 03:05 Creatine giảm đau nhức và mệt mỏi 04:10 Creatine cải thiện thành tích thể thao 04:36 Creatine giữ nước và ích lợi của giữ nước 05:39 Creatine có khả năng giảm mỡ 06:30 Creatine điều trị thần kinh 📌 Chương trình nên tham gia ➤ Khoa học vận động ứng dụng tập gym: https://nguyenbaobang.com/personal-tr... ➤ Ông hoàng phong the: https://nguyenbaobang.com/ong-hoang-p... 🔲 Giảm cân tại nhà rất đơn giản nếu bạn biết kết hợp cách tập luyện và chế độ dinh dưỡng Cần thêm sự trợ giúp bạn có thể liện hệ Bằng qua fanpage hoặc website: 📌Liên hệ với Bằng: ➤ Fanpage:   / nguyenbaobangbody   ➤ Website: https://nguyenbaobang.com/ 📌 Xem thêm các kênh khác của Bằng: ➤ Website: https://nguyenbaobang.com/ ➤ Fanpage:   / nguyenbaobangbody   ➤Tiktok:   / nguyenbaobang86   🔲 Xem thêm những video tập luyện, dinh dưỡng: ➤ Cách sử dụng creatine    • Cách dùng creatine xây dựng cơ bắp an...   ➤ Đi bộ giảm cân    • Đi Bộ Đúng Cách Để Giảm Cân Nhanh Chó...   ➤ 6 Mẹo giảm mỡ bụng:    • 6 Mẹo giảm mỡ bụng, giảm mỡ hông   ➤Cách chống đẩy và 9 mẹo chống đẩy giúp bạn phát triển cơ bắp/ push up    • Cách chống đẩy và 9 mẹo chống đẩy giú...   ➤5 Bước giúp bắp tay to đùng trong 30 ngày, tặng lịch tập cụ thể:    • 5 Bước giúp bắp tay to đùng trong 30 ...   ➤Cách dùng creatine xây dựng cơ bắp an toàn hiệu quả:    • Cách dùng creatine xây dựng cơ bắp an...   ➤Tập tạ nặng hay tạ nhẹ để phát triển cơ bắp nhanh hơn, số set, số rep nào tốt nhất:    • Tập tạ nặng hay tạ nhẹ để phát triển ...   ➤ Các chất bổ sung bạn cần để xây dựng cơ bắp khi tập gym:    • Cách tăng cân cho người gầy khó hấp t...   ➤ 9 loại THỰC PHẨM TỐT NHẤT nên ăn SAU KHI TẬP GYM:    • Dinh dưỡng tốt nhất để xây dựng cơ bắ...   ➤ Giảm mỡ không bị mất cơ:    • 10 cách đơn giản để tăng tốc độ giảm ...   ➤ Sự thật về cơ bụng:    • Bí mật đáng ngạc nhiên về tập cơ bụng...   ➤ Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn nhiều tinh bột:    • Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ...   ➤ Tăng cơ giảm mỡ và những lợi ích sức khỏe khi bạn ngủ:    • Tăng cơ giảm mỡ và những lợi ích sức ...   ➤ 9 Cách tăng sức mạnh để phát triển cơ bắp hiệu quả nhất:    • 9 Cách tăng sức mạnh để phát triển cơ...   ➤ Tác dụng tuyệt vời của việc tắm nước lạnh:    • Tác dụng tuyệt vời của việc tắm nước ...   🔲 Xem thêm những video giảm cân: ➤ Cách giảm cân nhanh trong 1 tuần    • CÁCH GIẢM CÂN NHANH TRONG 1 TUẦN/ SIẾ...   ➤ 6 cách đốt nhiều mỡ hơn khi ngủ    • 6 cách để Đốt nhiều Mỡ Hơn Khi Ngủ   ➤ Dùng steroid để giảm cân    • Chích Steroid khi tập Gym   ➤ Càng ăn kiêng càng béo    • Càng ăn kiêng càng béo- 7 Sai lầm Ăn ...   📌Liên hệ với Bằng: --------------------------- 🔲Website: nguyenbaobang.com 🔲Fanpage:   / nguyenbaobangbody   🔲Tiktok:   / nguyenbaobang86   🔲Email: [email protected] ---------------------