• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

👉 Приседания: вред или польза? скачать в хорошем качестве

👉 Приседания: вред или польза? 1 year ago

приседания вред или польза

приседания

польза приседаний

вред приседаний

как работают приседания

вред от приседаний

техника приседаний

если приседать каждый день

упражнение для ног и ягодиц

правильные приседания

приседания для ягодиц

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
👉 Приседания: вред или польза?
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 👉 Приседания: вред или польза? в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 👉 Приседания: вред или польза? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 👉 Приседания: вред или польза? в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



👉 Приседания: вред или польза?

📌 Записаться на консультацию можно по телефону 👉 + 7(347) 284-57-76 Пишите на номер в WhatsApp 👉 +7 (917) 34-19-701 Записаться на прием: https://sustavspina.ru/uslugi/regener... Подписывайтесь на Telegram КАНАЛ 👉 https://t.me/+JNmj0gIvB34zYjIy Врач восстановительной медицины, рефлексотерапевт, главный врач клиники «Здоровье и Долголетие» Уразбахтин Руслан Камилович рассказывает о вреде и пользе приседаний. Если полностью исключить приседания, дистрофические изменения в связках, мышцах и менисках будут прогрессировать. В результате любое случайное приседание может закончиться разрывом мениска или связки. Когда связки не справляются со своей работой, то их функцию на себя берут мышцы. То есть, приседать надо с полным осознанием того, какие мышцы работают. При правильном приседании колени не должны «гулять», пятки не должны отрываться от пола. Делать это нужно после хорошей разминки. Первое приседание нужно выполнять с какой-то дополнительной опорой. Достаточно десяти приседаний, чтобы была польза. Данное упражнение вовлекает большие мышечные группы, поэтому от него отказываться нельзя. Также это хорошо для сердечно-сосудистой, лимфатической и дыхательной систем. Мощная импульсация поступает в кору мозга. Вырабатывается соматотропный гормон, способствующий энергии. В случаях, когда имела место травма, был поврежден связочный аппарат, и невозможно обеспечить баланс при приседании, тогда рекомендуется ношение наколенников и приседания с ними. Если связочный аппарат хороший, то наколенники не нужны. 📌  Запись на личную консультацию: + + 7(347) 284-57-76 или +7(903) 311–23-93 📌  Пишите на номер в WhatsApp: +7(917) 34-19-701 📌  Telegram https://t.me/+JNmj0gIvB34zYjIy 📌  Вконтакте https://vk.com/zdorovoedolgoletie_ufa 💰 Цены на услуги - https://sustavspina.ru/price/?utm_sou... 🔎 Наш сайт - https://sustavspina.ru/uslugi/regener...  👋 Мы в соцсетях: https://instagram.com/allo.plant?igsh... 📌Авторы канала: Уразбахтин Руслан Камилович Главный и Ручко Алексей Юрьевич, врачи, сооснователи клиники «Здоровье и Долголетие» Уфа. Более 23 лет в медицине, тысячи вылеченных пациентов. Ведут прием в Уфе, Москве, Тольятти, Краснодарском крае. Авторы 23 патентов в области восстановительной и регенеративной медицины, в том числе международного. #здоровьеидолголетие #приседание #приседания #упражнениянаягодицы 🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬 Научно-исследовательский лечебно-оздоровительный центр "Здоровье и долголетие" занимается комплексным лечением: 🧪 Заболеваний дегенеративно-дистрофического характера; 🧪 Обменными и иммунными нарушениями; 🧪 Хроническими заболеваниями, которые характеризуются недостаточностью защитных, регуляторных и восстановительных процессов в организме. Для этого мы используем АЛЛОПЛАНТ - это специальным образом обработанный пересадочный биоматериал, разработанный всемирно известным офтальмологом, профессором Э.Р. Мулдашевым. Главным и универсальным свойством аллопланта является стимуляция регенеративных или восстановительных процессов при его введении в организм. Множество защищённых патентов РФ на изобретение, позволило выделить такое направление в медицине как «регенеративная терапия». Наш сайт: https://sustavspina.ru/uslugi/regener... г. Уфа, проспект Октября, д.144/1 8 (347) 284-57-76 8 (903) 311-23-93 🎬Вам могут быть интересные видео: Сидячий образ жизни? Простые и эффективные упражнения!    • 🪑  Сидячий образ жизни? Простые и эффектив...    🏋️‍♂️ Протрузия диска - стоит ли делать упражнения?    • 🏋️‍♂️ Протрузия диска - стоит ли делать уп...   Упражнения для снятия болей в спине    • 👌 Упражнения для снятия болей в спине  

Comments
  • 👨‍⚕️ Артроз: стоит ли нагружать сустав? 1 year ago
    👨‍⚕️ Артроз: стоит ли нагружать сустав?
    Опубликовано: 1 year ago
    2090
  • Как помогают приседания? Кому нужно, а кому нельзя? 1 year ago
    Как помогают приседания? Кому нужно, а кому нельзя?
    Опубликовано: 1 year ago
    1990208
  • Кардионагрузки: портят сердце или продлевают его ресурс? 3 years ago
    Кардионагрузки: портят сердце или продлевают его ресурс?
    Опубликовано: 3 years ago
    582536
  • Как поднять уровень тестостерона натуральными способами. Самые популярные методы и их эффект 2 years ago
    Как поднять уровень тестостерона натуральными способами. Самые популярные методы и их эффект
    Опубликовано: 2 years ago
    5945025
  • ​👋​ Болят стопы. Когда ЛФК для стоп эффективны? 1 year ago
    ​👋​ Болят стопы. Когда ЛФК для стоп эффективны?
    Опубликовано: 1 year ago
    2312
  • ⭕  Грыжа диска L4-L5 - что делать? 2 years ago
    ⭕  Грыжа диска L4-L5 - что делать?
    Опубликовано: 2 years ago
    429173
  • ЭТО упражнение – волшебная таблетка для здоровья! / Почему приседания так полезны? 5 months ago
    ЭТО упражнение – волшебная таблетка для здоровья! / Почему приседания так полезны?
    Опубликовано: 5 months ago
    129727
  • ➡ Чем опасен и как победить поясничный радикулит 4 years ago
    ➡ Чем опасен и как победить поясничный радикулит
    Опубликовано: 4 years ago
    13602
  • Секреты долгой молодости. Если хочешь быть здоров (1983) 3 years ago
    Секреты долгой молодости. Если хочешь быть здоров (1983)
    Опубликовано: 3 years ago
    884237
  • Реальный эффект от креатина для спортсменов. Как принимать, на что влияет? 2 years ago
    Реальный эффект от креатина для спортсменов. Как принимать, на что влияет?
    Опубликовано: 2 years ago
    2045484

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5