Ich will aufhören zu trinken – und zu rauchen, (wie) geht das? скачать в хорошем качестве

Ich will aufhören zu trinken – und zu rauchen, (wie) geht das?

Was ist besser? Das mit den Zigaretten sofort auch sein zu lassen, wenn du nüchtern wirst? Oder besser nacheinander aufhören? Was ist leichter? Und warum bekommen manche es hin, mit dem Alkohol aufzuhören – aber das mit dem Rauchstopp will einfach nicht gelingen? Antworten auf diese Fragen bekommst du in Video, in dem ich mit dem Suchttherapeuten Sebastian Müller von der Caritas Traunstein u.a darüber spreche, warum Nikotin so anhängig macht und wie die Zusammenhänge mit Alkohol sind. Er ist Suchttherapeut und ausgebildeter Rauchfrei-Trainer. Meine Programme: Die ersten 30 Tage ohne Alkohol ▶️ https://oamn.jetzt/30-tage/ Abstinenz stabilisieren ▶️ https://oamn.jetzt/abstinenz-stabilis... Infos zum Rauchfrei-Programm vom IFT findest du hier: https://www.ift-gesundheit.de/program... Mein Buch "Ohne Alkohol: Die beste Entscheidung meines Lebens" ▶️ https://amzn.to/3mhFZVT Mein kostenloses Online-Seminar ▶️ https://oamn.jetzt/seminar/ Podcast "Ohne Alkohol mit Nathalie" ▶️ https://oamn.jetzt/podcast/ Newsletter ▶️ https://oamn.jetzt/blog/ Instagram:   / nathalie.stueben   Webseite: https://oamn.jetzt Impressum: https://oamn.jetzt/impressum/ Sich ein Problem mit Alkohol einzugestehen, ist unglaublich schwer. Auch ich wollte es nicht sehen, obwohl Selbstzweifel, Wut und Angst mich fertiggemacht haben. Heute weiß ich: Nüchtern zu werden war die beste Entscheidung meines Lebens. Dieser Kanal ist für alle, die ein Leben ohne Alkohol führen wollen. Ein selbstbestimmtes, gutes und unabhängiges Leben. Denn nüchtern zu sein bedeutet vor allem eines: Freiheit. #alkoholsucht #oamn #rauchfrei #quitsmoking #alkoholundrauchen #nüchtern #ohnealkohol #sucht #gewohnheiten #psychologie #gesundheit