ИДЕАЛЬНОЕ ОТЖИМАНИЕ | учимся жиму С НУЛЯ скачать в хорошем качестве

ИДЕАЛЬНОЕ ОТЖИМАНИЕ | учимся жиму С НУЛЯ

Казалось бы, что может быть сложного в обычном отжимании? Наверняка у вас возник этот вопрос сразу же после просмотра обложки к видео. Но не спешите ухмыляться, ведь даже базовые вещи огромное количество начинающих и не только атлетов делают с ошибками. Маэстро в своей привычной манере точно и по делу покажет и расскажет над чем стоит поработать нам всем, чтобы избежать травм в будущем. Деревянный массажёр для спины Бэквуд со скидкой 10%:https://backwood.ru/?utm_source=partn... BackWood в Телеграм: https://t.me/backwood_rfBackWood в ВК: https://vk.com/backwood_rf ОКХ в VK: https://vk.com/okx11 ОКХ в Дзен: https://dzen.ru/okx11 Канал Криса:    / @chrisheria   Канал THENX:    / @officialthenxstudios   Скачать приложение Heria Pro: https://heria.pro/ Скачать приложение THENX: https://thenx.com/ This video is created for entertaining purposes. All rights reserved by THENX & Chris Heria. Оригинал видео:    • How To Do The Perfect Push Up   ВРЕМЕННЫЕ ОТСЕЧКИ 00:00 | Вступление 01:22 | Начало отстройки тела 02:57 | Простой секрет успешного прогресса 04:37 | Отжимание на возвышении 07:45 | Отжимания с коленей - Почему их не стоит делать? 08:40 | Прогресс в отжиманиях - Что нужно делать? 09:46 | Заключительное слово #отжимание #снуля #воркаут #крисхериа #спорт #жимснуля #workout #русскаяозвучка #streetworkout #уличныйворкаут #calisthenics #калистеника #фитнес #fitness #chrisheria