Синдром запястного канала - ТОП-3 упражнения (синдром запястного канала) скачать в хорошем качестве

Синдром запястного канала - ТОП-3 упражнения (синдром запястного канала)

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 💚НАША РАЗОГРЕВАЮЩАЯ МАЗЬ - подробнее 👉🏻: 🌐https://camceaplus.pl - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ❤️ЧЛЕНСТВО (Премиум-контент) 👉🏻    / @jaceksuchanowski   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✔️ СИНДРОМ ЗАПЯСТЬЯ - ТОП-3 упражнения (синдром запястного канала) (запястье) Смотрите наши самые популярные Видео: 1. СИАТИКС - ТОП-3 упражнения (дископатия) -    • RWA KULSZOWA - TOP 3 ćwiczenia (dyskopatia)   2. ВДОВИЙ ГОРБ - Боль в шейном отделе позвоночника - ТОП-3 УПРАЖНЕНИЯ! -    • WDOWI GARB - ból kręgosłupa szyjnego - TOP...   3. УПРАЖНЕНИЕ ОТ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ - БОЛЬ В СПИНЕ - ТОП-3 УПРАЖНЕНИЯ! -    • ĆWICZENIE NA BÓL MIĘDZY ŁOPATKAMI - BÓL PL...   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Спасибо нашим спонсорам 🙏🏻Спонсор: 👉🏻https://patronite.pl/jacek_suchanowski - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - __________САЙТ____________ 🌐https://www.jaceksuchanowski.pl ___________СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ____________ 🔴Подпишитесь: 👉🏻   / jaceksuchanowski   🟣Instagram: 👉🏻  / jacek_suchanowski   🔵Facebook: 👉🏻  / medpub.yt   ⚫️TikTok: 👉🏻  / jacek_suchanowski   ОПИСАНИЕ ВИДЕО: В сегодняшнем выпуске вы увидите, или уже видели, три упражнения при синдроме запястного канала. Перед началом любых упражнений обязательно проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом для подтверждения диагноза. Во время упражнений вы можете испытывать дискомфорт, поэтому выполняйте их разумно и осторожно. 1. Растягивайтесь в положении сидя или стоя, отводя руку и сгибая её тыльную сторону. Вы должны ощущать некоторый дискомфорт во время этого упражнения. Увеличьте амплитуду и продолжительность удержания соответственно. 2. Последовательность нескольких движений для раскрытия канала, по которому проходит срединный нерв. 3. Растяжка «первого ребра». Поскольку срединный нерв часто сдавливается и в других зонах, мы растягиваем область вокруг нерва в лечебных и профилактических целях. Также приглашаю вас подписаться на мой канал. Спасибо :) – НАДЕЮСЬ, ЭТО ВИДЕО БЫЛО ВАМ ПОЛЕЗНО! ~-~~-~~~~-~~-~ Смотрите также: «ТОП-3 упражнения – СИАТИЧЕСКИЙ ДИАФРАГМА (дископатия)»    • RWA KULSZOWA - TOP 3 ćwiczenia (dyskopatia)   ~-~~-~~~-~~-~