【勉強に自然と集中】2時間耐久！ポモドーロテクニックで積み重ねる努力 🕛やる気が出る528hzの勉強用BGM скачать в хорошем качестве

【勉強に自然と集中】2時間耐久！ポモドーロテクニックで積み重ねる努力 🕛やる気が出る528hzの勉強用BGM

25分集中、5分休憩のポモドーロテクニックを実践できるタイマー 🧩 「欠けたところを埋めようとする姿勢が、人を成長させる。」 自分の苦手を見つめるのは勇気がいるけれど、その分吸収は早い。 完璧を目指すより、足りないピースを拾う意識が大事。 少しずつ埋めることで、やがて全体の絵が完成する。 🌿┈𝐎𝐑𝐈𝐆𝐈𝐍𝐀𝐋 𝐓𝐑𝐀𝐂𝐊┈🌿 『Nocturnal Fields』（夜の草原） 🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙🌙 低く響くリズムが、広がる大地の静寂に溶け込む。 遠くから聞こえる風のざわめきが、思考を研ぎ澄まし、深い集中へと誘う。 揺るぎないビートが、夜の中でも確かな一歩を踏み出す力を与えてくれる一曲。 🌿┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🌿 （当チャンネルでは毎回異なるオリジナル曲を使用しています。ぜひ、いろいろ試してお気に入りを探してみてくださいね） 🎧 音量は50%（バーの真ん中）程度、もしくは、それ以下がおすすめです！（個人的には20~30%が好きですが、集中力次第で50にしたりもしてます） ⏱ポモドーロタイマー タイムスタンプ 00:00:06:07 １回目の集中 00:25:07:07 １回目の休憩 00:30:06:26 ２回目の集中 00:55:07:07 ２回目の休憩 01:00:05:27 ３回目の集中 01:25:07:07 ３回目の休憩 01:30:05:28 ４回目の集中 01:55:24:08 ４回目の休憩 あなたの努力が確実に未来への道を開いています！ 休憩時間中は、目を閉じて深呼吸をしたり、水分補給をしたり、軽くストレッチして過ごすことをお勧めします。 ◆ポモドーロ・テクニックとは、生産性を上げる時間管理術のこと 25分集中し、5分の短い休憩を取る…などのように 短い集中と短い休憩を組み合わせることで 集中力が持続しやすくなると感じる人が多いです。 ※この動画の集中時間の音源は、視聴者さんの集中力が高まることを意識して、人が作曲したオリジナルの楽曲となります。 ※また、オリジナル楽曲の使い回しも基本していないため、一つ一つ違う「集中できるように考えて作ったタイマー」なので、ご自身に合うものをぜひいろいろ試して探してみてください♪ ※集中する曲の作曲は人によるものです。 無断転載や転用の禁止、著作権は当チャンネルが保持しています。 ©︎2024 study timer *** The music played during the concentration time was composed by me. Backgrounds are created to help viewers concentrate! The copyright is mine. Basically each video has different music.