Como comer Melhor, Emagrecer e Evitar Exageros | Fome Real X Vontade de Comer скачать в хорошем качестве

Como comer Melhor, Emagrecer e Evitar Exageros | Fome Real X Vontade de Comer

Como comer Melhor, Emagrecer e Evitar Exageros | Fome Real X Vontade de Comer 📧 Contato: [email protected] Olá, pessoal! No Café com Lu de hoje, vamos desvendar os mistérios da fome e da vontade de comer! Você sabe a diferença? Como evitar exageros no fim de semana? Comer rápido engorda? E como lidar com a fome emocional? Preparei um guia completo com dicas práticas e estratégias para você comer melhor e emagrecer sem sofrimento. Se você sente que está sempre lutando contra a fome, exagera no fim de semana e não sabe se está realmente com fome ou só com vontade de comer, este vídeo é para você! Se você é novo por aqui, seja muito bem-vindo! Sou Luana, nutricionista especialista em emagrecimento e hipertrofia. Inscreva-se no canal para não perder nenhum vídeo e me siga no Instagram   / luanagnd   para mais dicas diárias. 🔴 Neste vídeo, você vai encontrar: 👉 Como diferenciar fome real de vontade de comer. 👉 Estratégias para não exagerar no fim de semana. 👉 Por que comer rápido engorda e como evitar esse hábito. 👉 Dicas para lidar com a fome emocional. 🔴 Lembre-se: o mais importante é ter uma relação saudável com a comida e respeitar os sinais do seu corpo. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer dieta. Deixe seu like, inscreva-se no canal e ative o sininho para não perder nenhum conteúdo! #fomereal #fomeemocional #emagrecimento #nutrição #dietasaudavel #alimentacaosaudavel #dicasdanutri #cafécomalu #luanagnd #saúde