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Montando uma aula de CrossFit - Parte 1

Nesse vídeo explico como montar uma aula, utilizando modelo do QUADRO BRANCO que utilizo nos treinos de CrossFit. Quero que você entenda a facilidade de aplicar esse conceito em diversos modelos de treinamento, desde o funcional a musculação. Quero levar você a pensar fora da caixa e se beneficiar de conceitos e não de métodos, para que assim, VOCÊ CRIE SEU MÉTODO. Se achou que esse vídeo agregou conhecimento, não deixe de curtir e compartilhar para que mais pessoas possam se beneficiar e para que eu saiba se o conteúdo te atendeu ou não. A parte 2 está no link ao lado:    • Montagem de treino no CrossFit (parte 2) -...   Quer saber mais dos meus cursos e seguir meus conteúdos? Canal do telegram DESVENDANDO O CROSSFIT: https://t.me/formacaodeprofessores Instagram: https://www.instagram.com/coachgurgel... Certificação em Cross Training : https://www.certificacaoemcrosstraini... Página pessoal: http://coachgurgel.com/ Faça bom proveito dos estudos e não deixe de se inscrever no canal para receber sempre os vídeos em primeira mão.