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Routine de Dynamisation (exercices tonifiants)

#routine#dynamisationducorps#gymnastiquematinale Je vous propose une séance de dynamisation du corps, idéale le matin pour se réveiller, se mettre en forme et se sentir tonique pour toute la journée ! Si certains mouvements vous gènent, vous pouvez les adapter ou les ralentir selon votre propre rythme. La pratique doit toujours être confortable pour vous. ***************************** 🎬 ma chaîne Ambiance Videos    / @ambiancevideos-j8y   🎬 ma chaîne Existentielle    / @existentielle-o8i   ************************************************************************************************ ma page facebook   / energie.relaxation.1   ********************************************************** ♥ ♥ ♥ VOUS SOUHAITEZ SOUTENIR MA CHAINE ? Pour me faire un don ponctuel : cliquez sur le "COEUR $ MERCI" situé sous la vidéo Pour souscrire un abonnement : cliquez sur le bouton "REJOINDRE" sous la vidéo *********************************************************************** 📚 mon guide pratique "COMMENT CALMER LES 4 TYPES DE STRESS" au format ebook (téléchargeable) https://www.amazon.fr/dp/B0BGM99P7Q au format papier https://amzn.to/43JCg8s ********************************************************************** 📚 mes carnets zen (carnets de notes vierges à remplir) https://amzn.to/3Vz6RQB https://amzn.to/3WEWaNA https://amzn.to/3jzrFue ************************************************************************ 👕 mes tshirts Energie Relaxation https://www.spreadshirt.fr/shop/user/... ************************************************************************ 📚 LE LIVRE "LA MEDECINE CHINOISE POUR TOUS" https://amzn.to/46WKHyQ Les bases de la médecine chinoise présentées dans un langage simple et accessible à tous. 👉(site partenaire Amazon) nota : En tant que Partenaire Amazon, je réalise un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises»