Врач раскрыл «тихого убийцу», вызывающего почти все болезни скачать в хорошем качестве

Врач раскрыл «тихого убийцу», вызывающего почти все болезни

В нашем организме действует «тихий убийца», который является первопричиной практически всех хронических заболеваний, связанных со старением. Это не вирус или какая-то конкретная болезнь, которой можно заразиться, а процесс, называемый хроническим скрытым воспалением. В то время как острое воспаление, вызванное порезом или травмой, — это здоровая, нормальная реакция заживления, это скрытое системное воспаление — медленно тлеющий огонь, который постепенно разрушает наши органы и ускоряет старение — процесс, который теперь называют «инфламмейджингом». Это связующее звено между сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком, диабетом, болезнью Альцгеймера, аутоиммунными заболеваниями и другими. В этом видео доктор Марк Хайман объясняет, что цель не просто принять таблетку для подавления воспаления; цель — выяснить, почему у вас вообще воспаление. Используя своё простое «правило такта», он раскрывает основные причины этого тихого убийцы и предлагает чёткую, естественную схему действий, чтобы погасить огонь и восстановить здоровье. В этом выпуске вы узнаете: Что такое «тихий убийца» хронического воспаления и чем оно отличается от здорового иммунного ответа. Пищевые причины воспаления №1, №2 и №3 (подсказка: сахар и крахмал). Скрытые причины, о которых вы, возможно, не знаете, включая стресс, токсины окружающей среды и дисбаланс кишечной микрофлоры. «Правило такта» доктора Хаймана для поиска и устранения первопричины ваших проблем со здоровьем. Простые анализы крови, которые вы можете запросить, чтобы измерить уровень скрытого воспаления в вашем организме. Как вести противовоспалительный образ жизни с помощью диеты, физических упражнений, снижения стресса и основных пищевых добавок. Получите моё БЕСПЛАТНОЕ руководство «3 шага к предотвращению старения», подписавшись на мои еженедельные обзоры здоровья 👉 https://bit.ly/IncreaseHealthspan Этот выпуск подготовлен Rupa Health и Athletic Greens. Rupa Health — это место, где специалисты функциональной медицины могут получить доступ к более чем 2000 специализированных лабораторных тестов из более чем 20 лабораторий, таких как DUTCH, Vibrant America, Genova и Great Plains. Вы можете ознакомиться с бесплатной демонстрацией в режиме реального времени с ответами на вопросы или создать учётную запись на сайте https://RupaHealth.com. Сейчас при покупке AG1 в Athletic Greens вы получите 10 БЕСПЛАТНЫХ дорожных наборов при первой покупке. Для этого перейдите по ссылке https://athleticgreens.com/hyman. 0:00 — Тихий убийца, вызывающий почти все болезни 0:22 — Причина воспаления №1 (ваше питание) 1:51 — Другие причины, связанные с образом жизни: недостаток физической активности и стресс 2:57 — Скрытые причины: токсины окружающей среды и инфекции 3:44 — Кишечник: главный источник внутреннего огня 5:08 — Хорошее воспаление против плохого 6:28 — Объяснение «правила гашетки» функциональной медицины 8:00 — Связь с сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком и болезнью Альцгеймера 9:50 — Почему лекарства не являются долгосрочным решением 10:55 — Как проверить наличие скрытого воспаления 13:00 — Противовоспалительная диета: что есть 14:15 — Как физические упражнения и расслабление снимают воспаление 15:10 — Определение ваших личных пищевых триггеров 16:05 - Лучшие добавки для уменьшения воспаления