צעיר זה מהיר- הרצאה בכנס לונג'ביטי 2025- אוניברסיטת רייכמן скачать в хорошем качестве

צעיר זה מהיר- הרצאה בכנס לונג'ביטי 2025- אוניברסיטת רייכמן

מה הקשר בין עטלף עם דופק של 1000 פעימות בדקה לבין היכולת שלך להישאר צעיר, מהיר ובריא גם אחרי גיל 50? בסרטון הזה נצא למסע מרתק – מהעולם המדהים של בעלי חיים, דרך שיאי עולם של בני 90+, ועד לגילוי המדעי החשוב ביותר שיכול להציל חיים ולהצעיר בעשרות שנים: האימון של סיבי השריר המהירים (Type 2X). 🔹 נגלה למה רוב האנשים חושבים שהם מתאמנים "נכון" אבל בעצם ממשיכים להזדקן 🔹 נבין מה ההבדל בין צעיר מהיר לזקן איטי – ואיך זה בידיים שלנו לשנות את זה 🔹 נלמד איך לשמור על יכולות מתפוצצות של תנועה, כוח ומהירות גם בגיל מבוגר זה לא עוד סרטון כושר. זה שיעור הישרדותי להצערת הגוף והנפש – בחינם, כאן ועכשיו. אם אכפת לך מהבריאות שלך ומהעתיד שלך – אל תפספס.