📌 EP.07｜你的溫柔不該被拿來傷害你–情緒勒索求生術(上) - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: EP.07｜你的溫柔不該被拿來傷害你–情緒勒索求生術(上) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно EP.07｜你的溫柔不該被拿來傷害你–情緒勒索求生術(上) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон EP.07｜你的溫柔不該被拿來傷害你–情緒勒索求生術(上) в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

EP.07｜你的溫柔不該被拿來傷害你–情緒勒索求生術(上)

你是不是也常遇到這種狀況—— 明明不想答應，但對方只要臉色一沉、說一句：「沒關係啦，反正我也習慣被忽略了。」你就開始自責、開始心軟，最後又答應了。這不是你太軟弱。這很可能是你掉進了情緒勒索常見的陷阱：恐懼、義務感、罪惡感這一集《路晰說：做自己的心理師》我們拆解情緒勒索的定義、常見句型，也分享幾個實用方法，幫你建立界線、停止被綁架。 ????️ 精彩內容精選： • 真勒索 vs. 假勒索：如何區分健康的「表達需求」與有毒的「勒索」？ • 情緒勒索核心機制：勒索者如何透過FOG陷阱- 恐懼、義務與罪惡感癱瘓你的判斷力。 • 心理肌力練習： 1. 爭取緩衝期：停止自動化答應，讓理智上線。 2. JADE 法則：面對指責，練習「跳針法」，不解釋、不證明。 3. 自我安撫：練習承受「他人的失望」，透過呼吸練習與自我安撫的語句，修復不適感。 ???? EP.07｜你的溫柔不該被拿來傷害你–情緒勒索求生術(上) 被情緒勒索的人，如何不再被綁架？

Comments