Перестаньте просыпаться с тревогой | Как избежать ловушки утренней тревоги и обрести спокойствие скачать в хорошем качестве

Перестаньте просыпаться с тревогой | Как избежать ловушки утренней тревоги и обрести спокойствие

Чувствуете себя в ловушке утренней тревоги? Вы не одиноки — и вы не сломлены. 🌿 В этом видео вы узнаете о ловушке утренней тревоги — о том, как естественный выброс кортизола в организме может превратить спокойное утро в панику, и как мягко перезапустить этот цикл с помощью простых, научно обоснованных шагов. 💧 Узнайте, как перестроить свой утренний режим и вернуть себе спокойствие. Это не просто совет — это полноценный план спасения для тех, кто просыпается с тревогой, беспокойством или нервным напряжением до начала дня. Когда вы будете готовы закончить день в том же умиротворении, с которым хотите просыпаться, послушайте далее «Очищающий душу сонный гипноз | Освобождение от эмоционального багажа и исцеление своего внутреннего света». Ссылка ниже. 🌙    • Soul Cleansing Sleep Hypnosis 🌙 Release Em...   👉 Смотрите далее: «Отпустите мысли и усните глубоко | Гипноз для расслабления и исцеления сна»    • Let Go & Sleep Deeply | Hypnosis for Relax...   Пусть ваше утро начинается в мире, а ночь заканчивается в спокойствии. 🌤️ #УтренняяТревога #ОблегчениеТревоги #Осознанность #Кортизол #БлуждающийНерв #МоментРазума #СпатьЛучше #СнятиеСтресса #УправляемаяМедитация Временные коды: 00:00:00 Введение 00:00:53 Ловушка 00:02:15 Почему дело не только в вас 00:03:54 ПланПобега 00:06:12 Ночные манипуляции 00:07:24 Когда давить, а когда паузу 00:08:13 Настройки для долгой игры 00:10:21 Заключение 💖 Подпишитесь, чтобы присоединиться к путешествию отдыха, покоя и внутренней трансформации → https://rebrand.ly/MomentofMind-Subsc... ==================================================================== 🌟 Добро пожаловать в Moment of Mind — ваше убежище для гипноза во сне, медитации и спокойных размышлений. 🌙✨ Меня зовут Инь, и я создала это пространство, руководствуясь простым желанием: помочь вам сделать паузу, вдохнуть и восстановить связь со своим внутренним спокойствием. Здесь вы найдете управляемый гипноз и медитации для глубокого отдыха, беседы о духовности и эмоциональном исцелении, а также мягкие инструменты для освобождения от излишних мыслей, стресса и эмоционального груза. Это не обучение или проповедь — это возможность поделиться. Каждое видео создано с заботой, чтобы у вас было ощущение, будто вы сидите с другом, который понимает вас, не осуждает, а просто присутствует. Отказ от ответственности: Информация на этом канале представлена ​​исключительно в образовательных целях и не заменяет профессиональную консультацию.