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#098

In dieser Episode des HEALTHWISE-Podcasts beantworten Elisabeth Seidel und Jason Raffington eure Fragen zur komplexen Welt der Nahrungsergänzungsmittel. Sie sprechen über häufige Themen wie den richtigen Einnahmezeitpunkt, die Bedeutung von Blutwerten und die Auswahl passender Produkte - auch für Kinder und spezielle Ernährungsformen wie Keto. Zusätzlich geht es um Darmgesundheit und die Herausforderungen in den Wechseljahren. Im Fokus stehen unter anderem Eisenaufnahme, Magnesium, Omega-3 und Proteinpulver. Die Expert*innen betonen, wie wichtig Tests und eine individuelle Anpassung der Supplementation sind, um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen und Nebenwirkungen zu vermeiden. In dieser Folge beantworten wir folgende Fragen: Welche Blutwerte sind wichtig, wenn man Mikronährstoffe supplementiert? Was ist bei der Einnahmezeit und Kombination von Supplementen zu beachten? Was hilft bei ständiger Müdigkeit? Welche Produkte sind gut für den Darm? Welche Produkte sind für Kinder geeignet und ab welchem Alter? Welche Supplemente sind aus Expertensicht besonders relevant? Was sagen Laborwerte wirklich aus - und wann sind sie aussagekräftig? Wieso verwendet ihr Sonnenblumenöl in einigen eurer Vitamin Tropfen? Was unterscheidet Sunday Proteinpulver von herkömmlichen Produkten? Wann nimmt man Cycle Balance und wann Meno Balance? Und viele mehr! Mehr zu Elisabeth Seidel: www.elisabethseidel.de Mehr zur Folge unter www.sunday.de/podcast Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de/newsletter Mehr zur Folge unter www.sunday.de/podcast Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de/newsletter Kapitelmarken: 00:00 Einführung in die Welt der Nahrungsergänzungsmittel 03:02 Blutwerte und Supplementation 06:08 Die richtige Einnahmezeit von Supplements 09:03 Darmgesundheit und geeignete Produkte 12:05 Supplemente für Kinder und Schlafmangel 15:11 Grundsupplementierung für den Durchschnittsmenschen 18:03 Entgiftung und die Leber 21:14 Keto-Diät und Nährstoffbedarf 24:10 Wechseljahre und passende Supplements 27:18 Die Rolle von Sonnenblumenöl in Nahrungsergänzungsmitteln 30:35 Nebenwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln 32:00 Eisen und seine Verträglichkeit 33:46 Proteinpulver im Vergleich 37:19 Veganes Omega-3 und Kinderprodukte 38:39 Magnesium und seine verschiedenen Formen 42:25 Kombination von Nahrungsergänzungsmitteln 45:59 Unterstützung des Lymphsystems und der Nieren 46:45 Nahrungsergänzung für die Sehkraft 47:34 Ursachen für schlechten Atem 48:04 Bioidentische Hormontherapie und Nahrungsergänzungsmittel