15-минутная тренировка в движении, имитирующая движения животных | Силовая и подвижная тренировка скачать в хорошем качестве

15-минутная тренировка в движении, имитирующая движения животных | Силовая и подвижная тренировка

Выполняйте эту тренировку с собственным весом, основанную на движениях животных, дома без какого-либо оборудования. Эта динамичная программа использует калистенику и базовые движения для развития силы и подвижности. СТУДИЯ TPT (включая серию Cali 2.0) https://www.tompetotraining.com/membe... Что есть в виртуальной студии TPT? 🎥 Более 175 эксклюзивных видеоуроков (включая несколько серий) 📋 Программы тренировок (включая план Cali Evolution) 💬 Закрытый чат сообщества со мной и сообществом TPT 🍎 Питание (рецепты / видео / советы) Таймкоды 0:00 Далее 0:15 Разминка 2:40 Тренировка с движениями животных 14:58 Что дальше? Музыка от Epidemic Sounds (активная подписка) #тренировкасобственнымвесом #калистеника #animalflow Предупреждение Для участия в этих упражнениях вы должны быть в хорошем физическом состоянии. Если вам по каким-либо медицинским показаниям противопоказаны физические нагрузки/спорт, то вам не следует участвовать в этой тренировке. При выполнении любых физических упражнений существует вероятность получения травмы. Выполняя эти упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя всю ответственность за возможные травмы.