М8 Анти-манипуляция: 5 шагов защиты в сложных разговорах скачать в хорошем качестве

М8 Анти-манипуляция: 5 шагов защиты в сложных разговорах

Контр-скрипты (анти-манипуляция) — как спокойно остановить давление, прояснить границы и вернуть диалог в равновесие. Пятишаговый алгоритм: распознать → назвать правило → предложить альтернативу → зафиксировать границу → эскалировать при повторе. Разбираем типовые тактики (вина/долг, газлайтинг, ультиматум, экономический контроль) и даём безопасные ответы. Дисклеймер: образовательный материал, не замена терапии/лечения. При рисках (насилие, суицидальные мысли, острая интоксикация/психиатрия) — немедленно обращайтесь к специалистам и экстренным службам. О чём видео — Как распознавать давление и возвращать разговор в рациональные рамки. — Пятишаговый алгоритм защиты: от распознавания до эскалации. — Готовые контр-скрипты к 4 тактикам: вина/долг, газлайтинг, ультиматум, финконтроль. — Как фиксировать границы, договариваться о правилах и не скатываться в ответную агрессию. Таймкоды (5:43) 00:00 Зачем контр-скрипты и что такое давление в разговоре 00:20 Пятишаговый алгоритм: распознать → правило → альтернатива → граница → эскалация 01:05 Тактика 1: вина/долг → «Ценю вклад, обсудим на равных» (+ тайм-аут/регламент) 01:45 Тактика 2: газлайтинг → «Доверяю наблюдениям, сверимся фактами» (+ записи/свидетели) 02:25 Тактика 3: ультиматум → «Решения без угроз. Дайте альтернативы» 03:05 Тактика 4: экономический контроль → «Нужен доступ к средствам. Прозрачный бюджет» 03:45 Фиксация границ и что считать эскалацией 04:20 Типичные ошибки: спор о формулировках, ответная агрессия, «граница без последствий» 05:00 Итог, ссылки, как внедрять безопасно 05:43 Конец Ключевые тезисы — Цель не «победить», а остановить давление и вернуть равновесие. — Правило до эмоций: сначала рамки, потом содержание. — Контр-скрипты = короткие спокойные ответы + видимая граница. — Газлайтинг выводим на факты: записи, даты, свидетели. — «Граница без последствий» не работает: при повторе — эскалация. Ссылки 📁 Материалы курса — скачать файлы и конспекты https://disk.yandex.ru/d/nE4u3L2kpTLVag 🧠 Рабочее пространство — чек-листы и трекеры https://yagla.tv/c7UzExL Смотреть курс целиком: VK Видео — https://vkvideo.ru/@club233354748 YouTube —    / @skillbit-25   ❤️ Поддержать проект (Сбер): 4817 7600 7690 2190 Ваш донат помогает выпускать новые видео Skillbit без рекламы и мистики — только доказательные практики. 🎧 Наш музыкальный проект — BPM 174 / @174bpm_ru Хэштеги #антиманипуляция #контрскрипты #границы #газлайтинг #ультиматум #финансовыйконтроль #коммуникация #конфликтменеджмент #здоровыеотношения #skillbit