Quer aprender o maculelê de forma inclusiva e com materiais do dia a dia? Assista à aula completa! скачать в хорошем качестве

Quer aprender o maculelê de forma inclusiva e com materiais do dia a dia? Assista à aula completa!

Instrutor Puldinho Diante da necessidade de alcançar todas as faixas etárias e classes sociais, promovendo o ensino e a vivência do toque e dos passos da dança do maculelê, sugerimos o uso de materiais alternativos e acessíveis. Para o atabaque, utilizamos baldes, caixas, panelas e potes plásticos. Para os bastões, garrafas PET (ou outras garras plásticas) com cabo de vassoura. O tatame colorido auxilia na visualização, marcação do toque e dos passos; como alternativas, indicamos cordas, barbantes ou riscos já existentes no chão. A aula inicia com a apresentação do atabaque e dos bastões tradicionais, seguidos dos materiais adaptados. Em seguida, realizamos seis alongamentos para membros superiores e dois para membros inferiores (10 a 20 segundos cada). Aquecimento com instrumento: Utilizamos o atabaque (ou adaptação) para reproduzir o toque com as mãos e, simultaneamente, com os pés no tatame/corda, preparando membros superiores e inferiores, melhorando a consciência corporal e a coordenação motora antes da dança e do toque propriamente dito. Exercícios de toque (dividido em duas partes): Com as duas mãos alternadas: duas batidas na borda + duas no centro do atabaque (início do toque; 20 s a 1 min). Reproduzir com os pés no tatame/corda. Duas batidas na borda + uma no centro (finalização do toque; 20 s a 1 min). Reproduzir com os pés. Executar os exercícios 1 e 2 em sequência, aumentando gradualmente a velocidade para formar o toque completo do maculelê. Exercícios da coreografia: De frente para o tatame/corda: mover as pernas para frente (direita, depois esquerda) e para trás (direita, depois esquerda). Repetir a sequência, enfatizando a movimentação do quadril. Movimentação dos braços: garrafa PET na mão esquerda à frente do rosto (horizontal); garrafa na mão direita executa movimento vertical para cima (marca 1ª batida) e para baixo (marca 2ª batida), em direção à garrafa esquerda. Sincronizar: perna direita à frente + 1ª batida das garrafas; perna esquerda à frente + 2ª batida. Assim, realiza-se a coreografia completa da dança do maculelê. Essa abordagem inclusiva torna o maculelê acessível, cultural e divertido para todos!