У нас вы можете посмотреть бесплатно #34 Διάταση PNF - Καμπτήρες Καρπού или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Διάταση των μυών του Πήχυ που κάνουν Κάμψη του καρπού PNF* για έσω επικονδυλίτιδα και Συνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Οι Καμπτήρες είναι από τους βασικούς μύες που συμμετέχουν και ενεργοποιούνται τόσο στην Έσω Επικονδυλίτιδα όσο και στο Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα. Η διάταση τους βοηθάει και στην πρόληψη και στην ανακούφιση από τα συμπτώματα όταν είμαστε σε κρίση, ειδικά όταν εκτελείται σε έντονη χρήση χεριών (χειρονακτική δουλειά, φροντίδα βρεφών, υπέρχρηση λόγω εντατικής χρήσης πληκτρολόγιου) . Επίσης σε δουλειά γραφείου, καλό είναι να γίνεται προληπτικά κάθε 30 λεπτά δουλειάς στον υπολογιστή. *PNF = (Proprioceptive Neuromuscular Faciltation). ‼️ Για PNF και σε άλλους μυς δείτε τη λίστα : • # 11 Διάταση PNF Γαστροκνήμιος με βοήθεια ‼️Για στατικές διατάσεις δείτε τη λίστα : • #1 ΔΙΚΕΦΑΛΟΣ ΜΗΡΙΑΙΟΣ Διάταση (Στατική) - ... ‼️ Ακόμα περισσότερα μπορείτε να μάθετε στα σεμινάριά μου "Become A BodyWhisperer" https://www.moustaka.gr/workshops/ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- 💥 Νέα βίντεο κάθε Κυριακή 💥 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🌟 Αν σας αρέσει αυτό το βίντεο και θέλετε να ανεβάσω και άλλα αντίστοιχα μπορείτε να πατήσετε το 👍. 🌟 Αν έχετε ερωτήσεις ή θέλετε να αναπτύξω κάποιο συγκεκριμένο θέμα, αφήστε μου σχόλιο ⬇️. 🌟 Αν θέλετε ενημέρωση, συμβουλές, εργαλεία και τρόπους διαχείρησης των πιο κοινών μυοσκελετικών συμπτωμάτων μπορείτε να κάνετε εγγραφή στο κανάλι μου / drkaterinamoustaka . 🌟 Αν θέλετε να ενημερώνεστε πρώτοι για αντίστοιχα βίντεο, πατήστε το εικονίδιο με το καμπανάκι 🛎 --------------------------------------------- SOCIAL----------------------------------------------- ✅ Blog ΤάδεΕφηΚατερίνα https://www.moustaka.gr/category/blog/ ✅ Instagram / drkaterinamoustaka ✅ FaceBook Page / drmoustaka ✅ Website www.moustaka.gr ✅ Seminars https://www.moustaka.gr/workshops/ 🎶 www.bensound.com