Забудьте об омега-3! Эти витамины восстанавливают мышцы, пока вы спите (научно доказано) скачать в хорошем качестве

Забудьте об омега-3! Эти витамины восстанавливают мышцы, пока вы спите (научно доказано)

Забудьте об омега-3! Эти витамины восстанавливают мышцы во время сна (научно доказано) Если вам больше 55, и вы всё ещё чувствуете себя слабее, независимо от того, сколько белка вы едите или сколько тренируетесь, вам не хватает двух витаминов, которые действительно восстанавливают мышцы во время сна. В этом обучающем видео мы объясняем научную основу глицината магния и глицината цинка — ночных питательных веществ, которые, по данным Гарвардской школы здравоохранения, Национальных институтов здравоохранения и Кливлендской клиники, способствуют глубокому восстановлению и выработке гормона роста во время сна. Вы узнаете о наилучшем времени приёма, дозировке и источниках продуктов, которые помогут восстановить мышечную массу, предотвратить судороги и восстановить естественную силу, а также о том, какие добавки (железо, витамины группы B и кальций) тайно блокируют восстановление при приёме на ночь. Это не фитнес-мода, это научно обоснованный подход к долголетию. Спите глубже, двигайтесь легче и позвольте своему организму восстановиться естественным образом — начиная с сегодняшнего вечера. 📌 Только для образовательных целей. Всегда консультируйтесь с врачом перед изменением приема каких-либо добавок. #ЗдоровоеСтарение #ВосстановлениеМышц #ЗдоровьеПожилыхЛюдей #НаукаОСне #ВитаминыДляПожилыхЛюдей ____________________________________ 🔍 Ваши вопросы витамины для восстановления мышц после 50 глицинат магния для сна и восстановления мышц добавки цинка перед сном добавки для пожилых людей старше 55 как предотвратить потерю мышечной массы после 60 ночной режим восстановления лучшие витамины для глубокого сна какие добавки не принимать на ночь гормон роста мышц во время сна советы по здоровью для пожилых людей, основанные на фактических данных