Meditación guiada | Descanso profundo скачать в хорошем качестве

Meditación guiada | Descanso profundo

Indicada para personas que desean mejorar la calidad de su sueño, liberarse de la carga mental del día y reconectar con la paz interior. Esta meditación ayuda a profundizar el descanso nocturno, alivia la mente de preocupaciones y estrés, y fomenta un estado de paz y serenidad que acompaña durante toda la noche. Encuentra un lugar tranquilo donde puedas tumbarte o sentarte cómodamente sin ser interrumpido. Si lo deseas, enciende una vela o una luz suave para crear un ambiente relajado. Siéntate en una posición cómoda con las piernas cruzadas o túmbate en tu espalda. Asegúrate de que tu espalda esté recta pero relajada. Cierra suavemente los ojos. Dirige tu atención a tu respiración. Siente cómo el aire entra y sale de tus pulmones, llevando calma a todo tu ser. Imagina una luz cálida y suave que desciende desde el cielo, envolviéndote en un abrazo sereno y protector. Esta luz trae paz y serenidad a tu mente y corazón. Siente cómo esta luz se expande lentamente desde tu corazón, llenando cada parte de tu ser con amor y calma, disolviendo cualquier tensión o preocupación. En este estado de calma profunda, di en tu interior: "Me libero de las cargas del día. Mi mente está en paz, mi cuerpo en reposo. Me entrego al descanso profundo". Agradece a tu ser por este momento de paz y a la luz por su protección y amor. Recuerda que este estado de calma y serenidad está siempre disponible para ti, cada noche, cada vez que decidas reconectar con tu paz interior. Meditaciones para comprender, sanar y amar. Eliminar los pensamientos recurrentes | Armonización y equilibrio. 🌿Sanación Cuerpo, Mente y Espíritu. Eleva tu vibración y reprograma tu subconsciente. Meditaciones para relajarse, sanar, liberarse del estrés, descansar o dormir. Si te gustan las meditaciones y quieres más contenido de este recuerda darle a me gusta. 📜 Mensaje de Elien: Este Canal nace con el propósito de ayudar a las personas a re-encontrar el amor infinito. Una energía ilimitada con la que nacemos y que existe en nuestro corazón. Somos seres en constante vibración y la meditación nos ayuda a sintonizarnos con nuestra frecuencia divina. Este video no pretende sustituir el asesoramiento médico o profesional. Si padece una enfermedad física o mental, busque siempre asistencia profesional. Gracias por compartir ❤️ © Copyright: Instituto Elien. #elienortega Official site: http://www.elien.org Facebook:   / elienortega   Instagram:   / elien.ortega