Быстрое устранение боли в седалищном нерве — облегчение боли при ишиасе за 60 секунд! скачать в хорошем качестве

Быстрое устранение боли в седалищном нерве — облегчение боли при ишиасе за 60 секунд!

Простые и эффективные упражнения на растяжку и другие упражнения, которые вы можете выполнять дома, чтобы БЫСТРО облегчить симптомы ишиаса! Доктор Джаред Бекстранд демонстрирует 3 комплекса упражнений, которые помогут облегчить боль, онемение и покалывание при ишиасе и улучшить ваше самочувствие. Эта техника, известная как «прочесывание нервов» или «прочесывание нервов нитью», безопасна и эффективна для большинства людей с симптомами ишиаса. ========================================== ➡️ ССЫЛКА НА ДОМАШНИЙ МАССАЖНЫЙ СТОЛ ДЖАРЕДА: https://urlgeni.us/amzn/massagetable ========================================= ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИТЕ ТАКЖЕ ЭТИ ВИДЕО! ✅ ЧТО ВЫЗЫВАЕТ БОЛЬ В СЕДАЛИЩНОМ НЕРВЕ?    • What’s Causing Your Sciatica? [Tests and T...   ✅ ОДНО УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ОБЛЕГЧЕНИЯ БОЛИ ПРИ СИАЗИСЕ:    • The ONE Exercise You MUST Do For Sciatica ...   ✅ СЛЕДУЮЩИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ СИАЗИСЕ:    • FAST Sciatic Nerve Pain Relief! Follow-Alo...   ✅ КАК СПАТЬ ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ И СИАЗИСЕ:    • How To Sleep With Low Back Pain and Sciati...   ✅ 5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МГНОВЕННОГО ОБЛЕГЧЕНИЯ БОЛИ ПРИ СИАЗИСЕ:    • 5 Great Stretches For Instant Sciatica Pai...   ========================================== Если вы страдаете от боли при ишиасе и ищете Если вам нужно быстрое облегчение, вы попали по адресу. В этом видео мы поделимся с вами лучшими растяжками и упражнениями, специально разработанными для быстрого облегчения симптомов ишиаса. ЧТО ТАКОЕ ИШИАС? Ишиас — это состояние, вызванное сдавлением или раздражением седалищного нерва, что приводит к интенсивной боли, иррадиирующей от поясницы к ногам. Наиболее частыми причинами симптомов ишиаса являются протрузия межпозвоночного диска, дегенеративный межпозвоночный диск, стеноз, дисфункция крестцово-подвздошного сустава или напряжение мышц в области глубокого тазобедренного сустава. КАК ЛЕЧИТЬ ИШИАС Если причиной боли и симптомов ишиаса является раздражение седалищного нерва, лечение заключается в его устранении и освобождении! Это можно сделать с помощью серии упражнений на растяжку в различных суставах, что приводит к технике, известной как «скольжение по нервам» или «очистка нервов нитью». По сути, мы будем растягивать нерв в разных частях тела, чтобы «вычистить» его из зоны раздражения. Это можно делать сидя, стоя или лёжа на спине в зависимости от ваших физических возможностей, боли и уровня силы. БЫСТРОЕ ОБЛЕГЧЕНИЕ БОЛИ В СЕДАЛИЩНОМ НЕРВЕ 0:00 Что такое ишиас? 1:44 ТЕХНИКА СИДЯ 5:05 ТЕХНИКА СТОЯ 7:17 ТЕХНИКА ЛЕЖА НА СПИНЕ 10:00 Не пропустите! 💬 Вы попробовали скольжения и растяжки из этого видео? Помогли ли они вам? Мне ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ получать ваши отзывы — делитесь своим опытом в КОММЕНТАРИЯХ и расскажите мне о своих ощущениях! 👍🏼 Если вам понравилось это видео, нажмите кнопку «Палец вверх», чтобы поставить ЛАЙК. Это помогает большему количеству людей найти его здесь на YouTube, поэтому большое спасибо за это! ✅ И наконец, если вы ещё не ПОДПИСАЛИСЬ на канал Tone and Tighten, я буду рада видеть вас здесь снова и видеть новые видео! Нажмите кнопку «ПОДПИСАТЬСЯ» выше и не забудьте нажать на маленький колокольчик, чтобы получать уведомления о новых видео T&T сразу после их выхода. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Данный контент (видео, описание, ссылки и комментарии) не является медицинской консультацией или планом лечения и предназначен только для общеобразовательных и демонстрационных целей. Этот контент не должен использоваться для самостоятельной диагностики или лечения каких-либо заболеваний или физических состояний. Не используйте этот контент, чтобы избежать обращения к своему лечащему врачу или заменить его рекомендации. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, прежде чем выполнять какие-либо действия, содержащиеся в этом контенте. Вы соглашаетесь возместить и оградить T&T Digital Media, LLC и её должностных лиц от любых убытков, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий, возникших в результате использования или неправильного использования вами этого контента. Компания T&T Digital Media, LLC не гарантирует точность или пригодность данного контента. Вы используете данный контент на свой страх и риск.