Rutina de GLÚTEOS GRANDES en 10 minutos sin equipo 🍑 скачать в хорошем качестве

Rutina de GLÚTEOS GRANDES en 10 minutos sin equipo 🍑

Rutina de Glúteos en casa sin pesas, sin equipo para mujeres principiantes. RUTINA NIVEL 3 💛 (Revisa en mi perfil los niveles y colores según el nivel de la rutina) -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Recuerden realizar esta rutina 3 veces por semana para mayores resultados te invito a que complementes con las otras rutinas de mi canal: RUTINA rápida DE CARDIO (en casa)    • Rutina RÁPIDA de CARDIO HIIT 🔥 para ADELGA...   Recuerda realizar el calentamiento de glúteos para optimizar tu entrenamiento y evitar lesiones    • Rutina de CALENTAMENTO para ANTES de HACER...   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔔 SUSCRÍBETE y activa la campanita para no perderte más rutinas como esta. 📩 Déjame tu comentario: ¿Cuál fue tu ejercicio favorito? ¿Qué otras rutinas te gustaría ver? 00:00 Introduccion 00:15 Meditación para la rutina 00:30 Inicio de rutina (hacer 3 series)