Você, cuidador, chegou no seu limite? Os sinais que o corpo e a mente estão dando скачать в хорошем качестве

Você, cuidador, chegou no seu limite? Os sinais que o corpo e a mente estão dando

Quando falamos de demência, quase sempre toda a atenção vai para o paciente. Mas neste vídeo eu viro a câmera para quem sustenta tudo isso todos os dias: você, o cuidador. Porque mais importante do que o paciente é quem cuida e quando o cuidador adoece, todo o sistema entra em colapso. Neste conteúdo, eu ajudo você a identificar os sinais silenciosos de esgotamento físico, emocional e mental, entender por que sentir culpa é um dos maiores sabotadores do cuidado e, principalmente, mostrar como se preservar sem abandonar quem você ama. Cuidar de si não é egoísmo. É responsabilidade. Você vai entender: Por que o esgotamento do cuidador não acontece de uma vez Quais sinais mostram que você está chegando no limite Como a culpa faz você ultrapassar limites perigosos A importância de rede de apoio, descanso e identidade fora do cuidado Quando e por que buscar ajuda profissional Como preservar sua saúde para continuar cuidando com dignidade Se, em algum momento do vídeo, você se reconheceu em um desses sinais, faça um acordo consigo mesmo: procure ajuda esta semana. Capítulos 00:00 A câmera vira para o cuidador 00:44 A maratona invisível do cuidado 01:01 Você também precisa se olhar 01:30 Quem é o Dr. Gláucio Pinheiro 01:51 Reflexão: amar o próximo como a si mesmo 03:46 O esgotamento não acontece de um dia para o outro 04:06 Distúrbios do sono e medo da noite 04:30 Irritabilidade explosiva 04:49 Isolamento social e risco de depressão 05:13 Negligência com a própria saúde 05:36 Dificuldade de concentração 06:04 Sentimento de desesperança 06:36 Abuso de substâncias como sinal de alerta 07:08 Estratégias de sobrevivência do cuidador 07:31 Cuidar de si não é egoísmo 08:01 A importância de uma rede de apoio real 09:26 Pedir ajuda emocional, física e financeira 09:54 Micro descansos e descanso real 10:49 Culpa: o limite que destrói o cuidador 11:31 Quando ajuda profissional é necessária 12:44 Sua identidade não é ser cuidador 13:41 Acompanhamento profissional para o cuidador 14:26 O cuidador pode adoecer antes do paciente 14:49 Um acordo: procure ajuda esta semana 15:17 Encerramento e convite para a comunidade #alzheimer #demencia #cuidador #cuidadores #sobrecargadocuidador #esgotamentoemocional #burnoutdocuidador #saudemental #ansiedade #depressao #idosos #neurologia #neurocirurgia #saudedocerebro #familia #autocuidado #redeapoio #estressecrônico Gostou dessa dica? Siga o canal e compartilhe para ajudar mais pessoas! Instagram: instagram.com/dr.glauciopinheiro Facebook: facebook.com/drglauciopinheirocardoso TikTok: tiktok.com/@glauciocardosop50 YouTube:    / @drglauciocardosopinheiro   Cuide do seu cérebro, ele é o seu bem mais precioso.