У нас вы можете посмотреть бесплатно 5 Min. Foot & Ankle Strength Routine | Mobility + Stability For Runners | Stay Injury-Free или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🤸🏼♀️ A short but effective 5 min. strength + stability routine for athletes & runners. 🎯 Target Areas: toes, feet, ankles 💭 How To Use: include in your gym or home workout training (can be used as a warm up for these sessions) 🏃🏼♀️ Looking for Warm Ups specifically? Check this playlist: • Warm Up Series 🔧 Equipment: none! 📺 Related Content: • Runner's Routines #runnersworkout #anklemobility #anklestability Hey team! Here’s a routine that doesn’t just target the ankles - but specifically the feet & toes as well. Perfect for anyone who’s on their feet a lot. Great to use as foundational training as a runner or athlete as well. 🔥 See you on the mat! (Longer version coming soon, too!) SOCIALS 📺 Instagram | / julia.reppel 📱 TikTok | / julia.reppel 💌 E-Mail | [email protected] MORE 🤸🏼♀️ Outfit: wearing @lululemon @lululemoneurope | Ad 🎶 Spotify Workout Playlists: https://spoti.fi/3VurQnH