У нас вы можете посмотреть бесплатно 30 Days of Basic Boxing at Home for Beginners или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Day 6 : Practice basic combos Do slow combos first, then gradually speed up. Warm-up: Shadow 6 basic single moves, light 3 minutes. Shadow: Combo Jab - Cross - Hook, 3 rounds x 1 minute. Sandbag: Perform combo, 3 rounds x 1 minute. Fitness: Side plank, 3 rounds x 15 seconds each side. Cool-down: 3 minutes.