Как избежать травм. Мотивация к занятиям атлетизмом скачать в хорошем качестве

Как избежать травм. Мотивация к занятиям атлетизмом

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr... БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok Все видео о тренировках по интернету собраны здесь:    • Тренировки онлайн (дистанционные). Как раз...   http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. Viber: +380968453063 Инстаграм:   / atletizm_for_all   Как избежать травм при занятиях спортом? Ребята, первое и самое главное правило - никогда не делать ничего через боль и при малейшем дискомфорте снижать нагрузки и пересматривать программу тренировок, подбирать другие упражнения, пробовать другие методики. Ребята, проявляйте максимальную осторожность на тренировках и результаты придут. Есть хорошая поговорка - торопись не спеша, то есть спешить лучше медленно, быстрее получится. Дело в том, что даже не самая сильная травма может остановить ваш прогресс на многие месяцы. А серьезная травма вообще не дать вам полноценно тренироваться многие годы. онлайн тренировки с тренером для мужчин и девушек в спортзале и в домашних условиях для похудения и набора массы