У нас вы можете посмотреть бесплатно Qual o dose de musculação para aumentar o metabolismo? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Aulas online com certificado, Nerdflix: https://nerdflix.paulogentil.com Venha para minha pós graduação: https://www.personalproacademy.com E-book GRATIS: https://www.personalproacademy.com/ebook Cidadania Italiana: https://lp.geracaoitaliana.com.br/rec... Seja membro deste canal e ganhe benefícios: / @drpaulogentil Conte mais sobre você https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... Site oficial, com aulas online, prescrição de treinos, livros, artigos científicos, cursos e muito mais em: https://www.paulogentil.com Instagram - / drpaulogentil (@drpaulogentil) Facebook – https://www.fb.com/drpaulogentil TikTok – / drpaulogentil Referências: Heden T, Lox C, Rose P, Reid S, Kirk EP. One-set resistance training elevates energy expenditure for 72 h similar to three sets. Eur J Appl Physiol. 2011 Mar;111(3):477-84. doi: 10.1007/s00421-010-1666-5. Epub 2010 Oct 1. PMID: 20886227; PMCID: PMC3071293.