RECORD 34: Hết GIẬN rồi nè - Học cách hóa giải sân hận - trở về với bình an. скачать в хорошем качестве

RECORD 34: Hết GIẬN rồi nè - Học cách hóa giải sân hận - trở về với bình an.

Chia sẻ – học từ sách “GIẬN” | Hóa giải sân hận – trở về với bình an Nhật ký thức tĩnh – chữa lành Có những lúc, ta nghĩ rằng mình không giận. Nhưng thật ra, cơn giận vẫn đang âm thầm có mặt — trong những suy nghĩ vội vàng, những lời nói thiếu kiên nhẫn, hay những tổn thương chưa được lắng nghe. Record này là những chia sẻ rất nhỏ từ hành trình tôi học cách chăm sóc cơn giận qua cuốn sách Giận của Thầy Thích Nhất Hạnh, và từ chính đời sống hằng ngày của mình. Không phải để giảng dạy, không phải để đúng – sai, chỉ là một khoảng dừng nhẹ để ta cùng quay về, nhận diện, ôm ấp, và làm dịu những cảm xúc đang chao động bên trong. 🌿 Giận không phải là kẻ thù. 🌿 Giận chỉ là một cảm xúc cần được hiểu và thương. Mong rằng, những phút lắng nghe này sẽ giúp bạn dịu lại một chút, nhẹ lòng hơn một chút, và tìm thấy bình an ngay trong khoảnh khắc hiện tại. Chúc bạn một ngày thật an lành 🌱 #chualanh #nhatkythuctinh #hoagiaisanhan #binhan #songcham #lantoayeuthuong