Vinyasa de suelo - Amanecer suave 16 min скачать в хорошем качестве

Vinyasa de suelo - Amanecer suave 16 min

Subirse a la esterilla cuando estamos incómodos es el verdadero éxito. Sentirnos torpes o densos es parte de la vida. Este vídeo me representa a mi en ese estado. No era el día más brillante, descansado o inspirado de mi semana. En Ibiza trabajo mucho en los meses de verano, y mi precioso Siam se había hecho pipi en la cama. Me dolía todo el cuerpo, la cara se sentía inflamada y todo me decía que aprovechara para descansar. Sin embargo tenía muchas ganas de mantener mi compromiso de probar este setting nuevo en la piscina de casa. Ibiza 7:30am con mucho amor y esto es lo que salió... Una práctica suave y redondita, con propósito de movilizar articulaciones y respiración. Ofrece una activación suave de la estabilidad en la espalda baja y abdomen. Recomiendo respiración muy lenta, y ujjayi suave si lo sueles practicar. Gracias por vuestra comprensión, presencia y dulce trabajo. Ya está la programación de 2017 en Facebook. Estaré dando talleres en Ibiza, Barcelona, Zurich, Alicante, Londres y Madrid. www.facebook.com/samyamayogaibiza