Скачать с ютуб 5 способів як підняти самооцінку? Вплив самооцінки на якість життя в хорошем качестве

5 способів як підняти самооцінку? Вплив самооцінки на якість життя

Упевненість в собі – важлива риса для сучасної людини. Але що ж робити, якщо ви почуваєте себе невпевнено у більшості ситуаціях? Відчуваєте, що ваша самооцінка занижена і це заважає у повсякденному житті? Наше чергове відео з рубрики «Поради психолога» для всіх, хто бажає підняти самооцінку, або ж перевірити себе). Психолог Ганна Максимчук розповідає, як можна підняти самооцінку й, цим самим, підвищити якість життя. А крім того, кожен бажаючий може перевірити себе, пройшовши міні-тест. Отже, дивіться відео, підписуйтеся на наш канал, а в коментарях напишіть ваші результати тестування. ****** ТЕСТ: Якщо ви сумніваєтесь чи варто працювати над своєю самооцінкою, то пропонуємо пройти цей тест. Відповідайте ТАК або НІ. Кожна відповідь ТАК = 1 бал, НІ = 0 балів. 1. Ви вважаєте себе впевненою в собі людиною? 2. Спокійно реагуєте на свої помилки, сприймаєте їх як досвід? 3. Здебільшого позитивно до себе ставитеся? 4. Не залежите від думки інших? 5. Приймаєте свої емоції, негативні в тому числі? 6. Сприймаєте компліменти у свій бік? 7. Вмієте сміятися над собою? 8. Вважаєте, що ваші бажання варті великих витрат? 9. Ставите перед собою реальні цілі (не занижені чи завищені)? 10. Ви не критикуєте себе. 11. Оцінюєте свої думки і дії по-різному (не лише як позитивні/негативні)? 12. Не часто кажете собі я повинна (повинен) це робити. 13. Ви рідко порівнюєте себе з іншими. 14. Чи байдуже Вам, якщо докладаєте зусиль, а бажаного досягнути не вдається? Ваш результат пишіть в коментарях, і ми його роз’яснимо!