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Hay muchos ejercicios que puedes hacer de pie. Esta es una variación de los entrenamientos habituales donde también puedes hacer rutinas de rodillas o de espalda. ¡Estos ejercicios ayudan a quemar la grasa corporal general además de fortalecer los músculos! Estas 12 rutinas se realizan dos veces en todo este video, por lo que dura 30 minutos, incluidos los tiempos de descanso. Este video de entrenamiento también se puede hacer durante este período de cuarentena. Esto ayudará a mantenerte en excelente forma y salud. ¡Así que buena suerte y comencemos el entrenamiento!❤️💪 **Si deseas recibir una notificación cuando subo un video nuevo, no olvides de suscribirte a nuestro canal.