TORTA SALGADA DE AVEIA COM FRANGO - pronta em 5 minutos скачать в хорошем качестве

TORTA SALGADA DE AVEIA COM FRANGO - pronta em 5 minutos

Chega em casa com a aquela fome mas quer algo prático e rápido para comer? Então com certeza você vai adorar esta receita... TORTA SALGADA DE AVEIA COM FRANGO prontinha em 5 minutos...saudável, leve e deliciosa... • E-book MAMÃE VIDA SAUDÁVEL | 50 RECEITAS - DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-b... • INSCREVA-SE NO CANAL! Vou adorar receber você!    / mamaevidasaudavel   .................................................................... A xícara medida usada nesta receita é de: 250ml • INGREDIENTES: RECHEIO: 2 a 3 colheres (sp) azeite de oliva 1/2 cebola picada 2 a 3 dentes de alho picado 100g de peito de frango cozido e desfiado azeitonas pretas a gosto - opcional páprica doce a gosto - opcional pimenta do reino a gosto sal a gosto salsinha e cebolinha a gosto 1/2 tomate picado MASSA: 2 ovos sal a gosto 2 colheres (sp) azeite de oliva 1 colher (chá) sementes de chia ou linhaça - opcional 1/2 xícara - 125ml - água 100g farinha ou farelo de aveia (colocar aos poucos) 1/2 colher (sp) fermento químico PREPARO: Em uma panela coloque o azeite e doure a cebola, depois coloque o alho e doure mais um pouquinho. Acrescente o frango desfiado, o sal, a pimenta, as azeitonas e a páprica, misture bem deixando refogar um tempo. Coloque a salsinha, depois o tomate. Reserve DICA: este recheio você já pode ter pronto para facilitar o preparo da torta. Para a massa bata bem os ovos, adicione o sal, o azeite de oliva e as sementes de chia, a água e mexa bem. Vai acrescentando a farinha aos poucos. Por último o fermento. Deixe descansar por 10 minutos. Unte uma forma 18x18cm com óleo de coco ou azeite. Coloque metade da massa, todo o recheio e cubra com o restante da massa. Leve ao micro-ondas entre 4 a 5 minutos, vai depender do seu micro se perceber que ainda está cru deixe mais um pouquinho. OBS: pode ser feito no forno também de 15 a 20 minutos, faça o teste o palito. RENDE: 9 pedaços pequenos CONSERVAR: 3 dias na geladeira CONGELAR: 20 dias pedaços individuais • Vídeo novos: segunda-quarta-sexta-sábado e domingo as 12h • Contato: mamaevidasaudavel@gmail.com • Me acompanhe também: Instagram:   / mamae_vidasaudavel   Facebook:   / mamaevidasaudavel   Pinterest:   / mamaevidasaudavel   Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com Música: https://www.epidemicsound.com/music/ #tortasalgada #tortadefrango #tortadeaveia