#321 скачать в хорошем качестве

#321

Chociaż nie zapraszamy wskazanych nam gości do podcastu, nie prowadzimy płatnych wywiadów, ani nie nagrywamy sponsorowanych odcinków, to wciąż możemy wypromować u nas Twoją markę :) Jeżeli interesuje Cię reklama swojej firmy w naszym podcaście we wstępie do rozmowy, to śmiało pisz na maila [email protected] Razem na pewno wymyślimy coś fajnego :) Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj:   / przemekgorczyk   🎧 Słuchaj na Spotify: https://open.spotify.com/episode/5ohO... Trenerka personalna i instruktorka fitness, Mistrzyni Świata w FitnessFigureClassic. Linki: Instagram:   / kasia_dziurska   Facebook:   / katarzynadziurskatrener   YouTube:    / @kasia.dziurska   Wikipedia: https://pl.wikipedia.org/wiki/Katarzy... TikTok:   / kasia_dziurska   --- Partnerem odcinka jest FITANU.COM. Zapraszamy do sklepu internetowego https://fitanu.com/pl/, w którym znajdziesz szeroki wybór sportowych marek premium, świetne ceny i oryginalne produkty wysokiej jakości. Z kodem FIT15 uzyskasz 15% rabatu na cały asortyment w sklepie internetowym. Rabat ważny do 12.09 do północy. Z działania kodu wykluczone są produkty klubowicza, rowery, sprzęt narciarski i snowboardowy, deski SUP oraz hulajnogi elektryczne. Kody rabatowe nie łączą się. ----- Spis treści 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:02:19 Początki utrzymywania się z aktywności sportowych 00:14:08 Wpływ spotów sylwetkowych na rozwój sportowy 00:18:54 "Taniec z gwiazdami" i "Dance, dance, dance" 00:36:06 Taniec pomaga w sportach walki 00:39:54 Treningi motoryczne i MMA 00:45:53 Po co trenuję i co mi to daje 00:49:58 Dbanie o zdrowie i błędy młodości 00:55:19 Walka z SIBO i Hashimoto 01:06:29 Proces pisania książki 01:14:05 Zarządzanie stresem i energią 01:27:27 Relacja ze społecznością na Instagramie 01:42:29 Jak nauczyć się dbać o dietę 01:46:39 Traktowanie innych 01:53:30 Aplikacja treningowo-żywieniowa 01:56:15 Nadmiar czasu na Instagramie 01:58:08 Objazd po Stanach Zjednoczonych 02:15:41 Kasia Dziurska w Internecie 💿 Playlista kanału:    • Najnowsze   #320 adw. Barbara Szopa-Duma – prawo, stalking    • #320 Czy Szpital Psychiatryczny Jest ...   #319 prof. Marcin Matczak – polityka, populizm, religia    • #319 Dlaczego Pogląd „Nic Nie Musisz”...   #318 Szymon Pękala – wojna idei, społeczeństwo, religia    • #318 Czy Instytucja Małżeństwa Ma Sen...   #317 Jakub Wawrzyniak – reprezentacja Polski, piłka nożna, MMA    • #317 Jak Ciężka Jest Presja Gry w Pol...   #316 Władysław Grochowski – biznesmen, renowacja osiedla    • #316 Jak Przestać Marnować Życie? Co ...   #315 Juliusz Strachota – odwyk, alkohol, pisarz    • #315 Dlaczego Ukrywasz To Kim Jesteś?...   #314 Piotr Krzyżowski – Himalaje, wspinaczka, alpinista    • #314 „Wspinasz Się, a Tam Człowiek Ob...   #313 Maria Kobryń – nieruchomości za granicą, prawo    • #313 Fakty i Mity o Nieruchomościach ...   #312 Szymon Banaś – milioner, samochody, biznes    • #312 Dlaczego Ludzie Nie Potrafią Prz...   #311 prof. Piotr Durka – mózg, sztuczna inteligencja    • #311 Czy Da Się Połączyć Mózg i Kompu...   #310 prof. Jarosław Jóźwiak – ADHD, psychoterapia    • #310 Ile Milionów Polaków Ma ADHD? Cz...   #309 Piotr Kosek – wszechświat, transport kosmiczny    • #309 A Co Jeśli Czas Nie Istnieje? Il...   #308 prof. Krzysztof Szymanek – krytyczne myślenie, logika    • #308 Czy Inteligentni Ludzie Częściej...   #307 Mateusz Lachowski – wojna, Rosja, Ukraina    • #307 Czy Ukraina w Końcu Upadnie? Ros...   #306 Piotr Cymcyk – inwestowanie, giełda, ekonomia    • #306 Jak Zarządzać Pieniędzmi, Żeby N...   #305 Tadeusz Witkowicz – biznesmen, start-up, milioner    • #305 Dlaczego Spełnienie Marzeń Może ...   #304 Rafał Ferber – depresja, biznesowe ADHD, praca zdalna    • #304 Jak Wygląda Wyjście z Depresji? ...   #303 Bartosz Majewski – startup, biznes, przedsiębiorca    • #303 Jak Dorobić Się Emerytury w Wiek...   #302 dr Anna Grabowska-Siwiec – ABW, kontrwywiad, wojsko    • #302 Co Robią Służby, Gdy Znajdą Obce...   #301 prof. Daniel Boćkowski – terroryzm, bezpieczeństwo    • #301 Czy Rosyjskie Obozy Koncentracyj...   #300 mjr Adam Zieliński – terroryzm, wojski, kontrwywiad    • #300 Jak Wygląda Przesłuchanie Przy W...   #299 Grzegorz Florczyk – NASA, fizyka, geofizyka, naukowiec    • #299 Fakty i Mity o Pracy w NASA, Na ...   #298 Jacek Lempart – finanse, inwestowanie, biznesman    • #298 Czy Chiny Wygryzą USA? Czego Szt...   #297 Krzysztof Sarnecki – mediacje, negocjacje, angielski    • #297 Jak Przerwać Osobie, Która Nie P...   #296 Tomasz Czukiewski – dziennikarz, ciekawe historie    • #296 Jak Media Manipulują Uwagą? Jak ...   #295 dr Maciej Dębski – fundacja, social media    • #295 Czy Jedzenie z Telefonem Zabija ...   #294 Tomasz Stawiszyński – filozofia, psychoterapia    • #294 Jak Nie Dać Się Zaślepić Wiarą? ...   #fitness #zdrowie #sport