утренняя йога | утренняя разминка | йога дома | йога для всех скачать в хорошем качестве

утренняя йога | утренняя разминка | йога дома | йога для всех

прекрасные женщины, приглашаю вас в мою онлайн йога студию Атмасфера. https://t.me/atma_sphere_bot это это коммьюнити для женщин со всего мира, которые намерены раскрыть свою внутреннюю силу и красоту, поддержать свое здоровье, напитать себя энергией и вдохновением, вернуться в ресурсное состояние, чтобы ощущать себя невероятно живой, свободной и наполненной в приятной атмосфере доверия и уважения мы развиваем дружеские, теплые отношения с собой, с помощью йогических, медитативных и дыхательных техник. каждую неделю на канале выходят: • 3 практики йоги разных уровней сложности, продолжительности и направлений подвижности • практики дыхания и медитации ॐ если вы хотите заниматься йогой один на один, со всем моим вниманием включенным только в вас, приходите ко мне на индивидуальные практики. пишите мне в телеграмм и я отправлю вам все подробности: 📱@NamasteSia ॐ меня зовут Анастасия, я помогающий практик, сертифицированный преподаватель хатха йоги и медитации, мастер массажа и саундхилинга, ведущая женских кругов и организатор ретритов в места силы. работаю с женщинами уже более 5 лет, провела более 1000 индивидуальных и групповых сессий. на этом канале вы найдете вдохновение и практики йоги на каждый день. буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и телесной терапии! ॐ