У нас вы можете посмотреть бесплатно Как накачать большие ноги: объяснение от обезьяны или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#фитнес #анимация #ноги Обезьяна надеется сделать тренировку ног простой и эффективной. Обезьяна хочет, чтобы все обезьяны развивали ноги, подобные стволам деревьев, которые сотрясают землю джунглей... Это видео учит, как нарастить квадрицепсы, бицепсы бедра, ягодичные мышцы и даже икры. 0:00 Основы 0:36 Тренировка квадрицепсов 1:33 Тренировка бицепсов бедра и ягодичных мышц 2:17 Тренировка икр 2:46 Типичные ошибки обезьян 3:01 Краткий обзор