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Señales de que no es Pereza, sino BURNOUT

Diferenciar entre la pereza y el agotamiento puede resultar complicado debido al importante solapamiento entre ambos. El burnout es un estado de agotamiento emocional, físico y mental que surge de un estrés excesivo y de la incapacidad para manejarlo. Es fundamental comprender mejor el burnout, especialmente en el mundo actual. Para ello, le presentamos seis signos reveladores que pueden indicar que lo que está experimentando actualmente no es pereza, sino agotamiento. Estos signos pueden ayudarle a identificar y abordar el agotamiento, permitiéndole mejorar su bienestar general y su productividad. ¡Hola a todos! Hoy quiero hablarles sobre un tema muy importante que afecta a muchas personas en el ámbito laboral: el síndrome de burnout. Este síndrome es una manera inadecuada de afrontar el estrés crónico, y se caracteriza por un agotamiento emocional, disminución del desempeño y despersonalización. Es importante tener en cuenta que el estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones difíciles o desafiantes, pero cuando este estrés se prolonga en el tiempo y no se gestiona adecuadamente, puede evolucionar hacia un estado de estrés crónico, que puede afectar seriamente nuestra salud mental y física. Según la Organización Mundial de la Salud, el estrés laboral es responsable del 24% de los infartos. ¡Es un dato alarmante! Pero no todo está perdido. Podemos prevenir y gestionar el síndrome de burnout si aprendemos a reconocer las señales de alerta y tomamos medidas para reducir el estrés en nuestro trabajo. Descargo de Responsabilidad La información proporcionada en este video es únicamente con fines educativos e informativos, y no debe ser utilizada para auto-diagnóstico o diagnóstico de terceros. No pretendemos reemplazar el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento de un profesional de la salud mental. #vida360