• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

¿Por qué tu entrenamiento de escalada NO está funcionando? Descubre la Planificación скачать в хорошем качестве

¿Por qué tu entrenamiento de escalada NO está funcionando? Descubre la Planificación 8 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
¿Por qué tu entrenamiento de escalada NO está funcionando? Descubre la Planificación
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ¿Por qué tu entrenamiento de escalada NO está funcionando? Descubre la Planificación в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ¿Por qué tu entrenamiento de escalada NO está funcionando? Descubre la Planificación или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ¿Por qué tu entrenamiento de escalada NO está funcionando? Descubre la Planificación в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



¿Por qué tu entrenamiento de escalada NO está funcionando? Descubre la Planificación

Hacer movimientos en el plafón, hasta no sentir los antebrazos, es sencillo. Pero, seguir progresando de grado a largo plazo, resulta complicado. En este sentido, planificar el entrenamiento para #escalada es determinante. Si usas siempre los mismos ejercicios, con las mismas cargas, tienes más posibilidades de estancarte. El cuerpo necesita variedad para progresar. El principio de variabilidad es muy importante. Pero si la dejas al azar, obtendrás resultados aleatorios, con mayor riesgo de lesión. Periodizar consiste en orquestar múltiples actividades para lograr unos objetivos concretos. Como señala González Badillo, la planificación del entrenamiento se basa en una mezcla adecuada entre la literatura científica, y el «arte» y sentido común del entrenador. Ese sentido común debe incluir su experiencia, y su respuesta a las situaciones e imprevistos que surjan, además del feedback recibido del deportista. "Al planificar el entrenamiento para escalada, puedes progresar con diferentes métodos; pero también, resulta fácil estancarse. Más allá de las ganancias fisiológicas, neurales y psicomotrices, para seguir evolucionando debes tener un plan adaptado a tus objetivos. Si llevas años realizando el mismo tipo de entrenamiento, con los mismos ejercicios y protocolos, es normal que tu grado no cambie. Y, si lo que haces es improvisar, estás dejando tu progresión en manos del azar. La planificación del entrenamiento de escalada es la herramienta más importante si pretendes mantener el progreso a largo plazo..." "Las grandes batallas se libran antes de empezar; pues, sin una preparación correcta, ya habrás perdido antes de salir al campo de batalla."- Zun Tsu "Una buena progresión de la carga es el secreto de la longevidad deportiva." A. Vasconcelos Raposo "Ponerse fuerte es fácil. Ponerse fuerte sin lesionarse, es lo complicado."- Wolfgang Güllich Artículo completo*: https://www.pasoclave.com/planificar-... Información entrenamiento personalizado: https://www.pasoclave.com/entrenamien... Cupón Climbbest: "pasoclaveclimbbest" Cupón Tindeq: "pasoclave" Los artículos los voy actualizando. Algo que no puedo hacer con los vídeos.

Comments
  • La Recuperación: tu arma oculta para rendir más en escalada 2 месяца назад
    La Recuperación: tu arma oculta para rendir más en escalada
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • La FUERZA como capacidad física en el ENTRENAMIENTO deportivo. 5 лет назад
    La FUERZA como capacidad física en el ENTRENAMIENTO deportivo.
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео! 3 месяца назад
    Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • La estrategia del océano azul 2 недели назад
    La estrategia del océano azul
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Entrenamiento de dedos para pasar de 6a a 7a/b 2 года назад
    Entrenamiento de dedos para pasar de 6a a 7a/b
    Опубликовано: 2 года назад
  • Por qué No Subes de Grado en Escalada: un Asunto Incómodo 1 месяц назад
    Por qué No Subes de Grado en Escalada: un Asunto Incómodo
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 3 года без алкоголя: Моя главная ошибка и честная история 2 дня назад
    3 года без алкоголя: Моя главная ошибка и честная история
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 🔴Entrenamiento de escalada SIN ESCALAR #6 /EJERCICIOS para ESCALADA en CASA- EJERCICIOS TRX escalada 5 лет назад
    🔴Entrenamiento de escalada SIN ESCALAR #6 /EJERCICIOS para ESCALADA en CASA- EJERCICIOS TRX escalada
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Entrenamiento para subir montañas 6 лет назад
    Entrenamiento para subir montañas
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Aprendemos a ESCALAR #1 || ESCALADA EN ROCODROMO BECLIMB 1 7 лет назад
    Aprendemos a ESCALAR #1 || ESCALADA EN ROCODROMO BECLIMB 1
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Старение остановится и память вернется! Как БЫСТРО омолодить мозг! Гениальный Микулин 3 дня назад
    Старение остановится и память вернется! Как БЫСТРО омолодить мозг! Гениальный Микулин
    Опубликовано: 3 дня назад
  • КАРВИНГ с НУЛЯ! 5 Упражнений для ИДЕАЛЬНОГО Поворота 4 недели назад
    КАРВИНГ с НУЛЯ! 5 Упражнений для ИДЕАЛЬНОГО Поворота
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Build Strength Without Weights I Tindeq Dynamometer Review & Isometric Workout 9 месяцев назад
    Build Strength Without Weights I Tindeq Dynamometer Review & Isometric Workout
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Красное вино не лучше водки! Вся правда о вине 5 дней назад
    Красное вино не лучше водки! Вся правда о вине
    Опубликовано: 5 дней назад
  • 👌  Principiantes: 8 claves de entrenamiento de escalada 4 года назад
    👌 Principiantes: 8 claves de entrenamiento de escalada
    Опубликовано: 4 года назад
  • Ansiedad en Escalada: ¿Tu Cabeza te Boicotea? 4 недели назад
    Ansiedad en Escalada: ¿Tu Cabeza te Boicotea?
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 👉Cómo SUBIR de GRADO *fácil*👈| FUERZA RESISTENCIA entrenamiento escalada FUERZA de DEDOS / Empezar 4 года назад
    👉Cómo SUBIR de GRADO *fácil*👈| FUERZA RESISTENCIA entrenamiento escalada FUERZA de DEDOS / Empezar
    Опубликовано: 4 года назад
  • Capacidades Físicas en el entrenamiento deportivo (cualidades) 5 лет назад
    Capacidades Físicas en el entrenamiento deportivo (cualidades)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • El PODER del CEREBRO Para Sanar Tu Cuerpo Con La Neurociencia - Nazareth Castellanos 1 день назад
    El PODER del CEREBRO Para Sanar Tu Cuerpo Con La Neurociencia - Nazareth Castellanos
    Опубликовано: 1 день назад
  • Cómo superar el MIEDO a CAER en Escalada 1 месяц назад
    Cómo superar el MIEDO a CAER en Escalada
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5