ดื่มน้ำแบบนี้ทำลายไต! ใส่น้ำผึ้งหรือเกลือได้ไหม? สุขภาพผู้สูงอายุ скачать в хорошем качестве

ดื่มน้ำแบบนี้ทำลายไต! ใส่น้ำผึ้งหรือเกลือได้ไหม? สุขภาพผู้สูงอายุ

ดื่มน้ำแบบนี้ทำลายไต! ใส่น้ำผึ้งหรือเกลือได้ไหม? สุขภาพผู้สูงอายุ คุณกำลังดื่มน้ำผิดวิธีโดยไม่รู้ตัวและอาจทำลายไตของคุณ! นายแพทย์ ธนกร ศิริชัย ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไตมากกว่า 30 ปี เผยความจริงเกี่ยวกับการดื่มน้ำตอนเช้าที่หลายคนเข้าใจผิด 📌 สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้ในวิดีโอนี้: ประโยชน์ 4 ข้อของการดื่มน้ำตอนตื่นนอน ความจริงเรื่องแบคทีเรียในปาก - ต้องแปรงฟันก่อนหรือไม่? 3 ข้อผิดพลาดร้ายแรงที่ทำลายไตโดยไม่รู้ตัว ดื่มน้ำเกลือตอนเช้า - อันตรายอย่างไร? น้ำผึ้งกับน้ำอุ่น - ดีจริงหรือแค่ความเชื่อ? น้ำมะนาว น้ำโซดา น้ำส้มสายชู - ควรดื่มหรือไม่? ปริมาณน้ำที่เหมาะสม: 200-300 ml (1-1.5 แก้ว) อุณหภูมิที่ดีที่สุด: 36-40 องศาเซลเซียส เทคนิคการดื่มน้ำอย่างถูกวิธีตลอดวัน ⚠️ คำเตือนสำคัญ: ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง - ระวังน้ำเกลือและโซดา ผู้ป่วยโรคไต - ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเปลี่ยนแปลงการดื่มน้ำ เด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบ - ห้ามดื่มน้ำผึ้งเด็ดขาด ⏱️ TIMESTAMPS: 00:00 - เปิดเผยความจริงเรื่องการดื่มน้ำตอนเช้า 01:30 - ทำไมต้องดื่มน้ำทันทีตื่นนอน? 03:15 - ประโยชน์ที่ 1: การให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย 04:30 - ประโยชน์ที่ 2: ป้องกันอาการท้องผูก 05:45 - ประโยชน์ที่ 3: ลดกรดในกระเพาะ 06:50 - ประโยชน์ที่ 4: กระตุ้นสมองให้ตื่นตัว 08:00 - ความจริงเรื่องแบคทีเรีย 50,000 ล้านตัวในปาก 10:30 - ข้อผิดพลาดที่ 1: รอจนกระหายน้ำค่อยดื่ม 11:45 - ข้อผิดพลาดที่ 2: แทนน้ำด้วยเครื่องดื่มหวาน 13:00 - ข้อผิดพลาดที่ 3: ดื่มน้ำเร็วเกินไป 14:15 - น้ำเกลือ: อันตรายต่อไตอย่างไร? 16:00 - น้ำผึ้ง: ดีจริงหรือเพิ่มความเสี่ยงเบาหวาน? วิดีโอนี้จัดทำขึ้นเพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพโดยทั่วไป ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์โดยตรง หากมีปัญหาสุขภาพ โปรดปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ กดไลค์ถ้าคุณชอบดื่มน้ำตอนเช้า และแสดงความคิดเห็นด้านล่างว่าคุณดื่มน้ำแบบไหน เราอยากรู้! ─────── ช่อง “นายแพทย์ ธนกร ศิริชัย” ยินดีต้อนรับคุณผู้ชายวัยทองที่กำลังกังวลเรื่องสุขภาพไตและกลัววันหนึ่งจะต้องพึ่งเครื่องฟอกเลือด ในทุกตอน ผมจะถ่ายทอดความรู้ “เป็นกันเอง” ที่คุณอ่านแล้วเข้าใจง่าย พร้อมสูตรลับการปรับพฤติกรรมประจำวันให้ “เป็นมิตรกับไต” โดยผสมผสานแนวทางแพทย์แผนปัจจุบันกับโภชนาการที่เหมาะสม เคล็ดลับการออกกำลังกายเล็ก ๆ ในบ้าน และวิธีรับมือความเครียดที่ช่วยลดภาระไต คุณเหมาะกับช่องนี้ถ้า คุณอายุ 50+ ที่อยากใช้ชีวิตอย่างมีพลัง ไม่ทิ้งกิจกรรมโปรด คุณหรือคนใกล้ชิดเคยตรวจพบค่าการทำงานของไตผิดปกติ คุณแค่อยากป้องกันไม่ให้ไตเสื่อมจนต้องฟอกไตในอนาคต ทุกคลิปคัดสรรเนื้อหาจากงานวิจัยล่าสุด พร้อมตัวอย่างเมนูไตสวยเด็ด ๆ ที่ปรุงได้ไม่ยาก และท่าบริหารเฉพาะจุดที่คุณทำตามได้ทันที ผมสัญญาจะเดินเคียงข้างคุณในทุกขั้นตอน ตั้งแต่เข้าใจภาระไตในร่างกาย จนถึงวิธีดูแลให้ไตอยู่กับเราไปนาน ๆ อย่าปล่อยให้ความกลัวหยุดคุณจากชีวิตที่เต็มเปี่ยมไปด้วยสุขภาพดี กดปุ่ม “ติดตาม” และเปิดการแจ้งเตือน แล้วมาร่วมเป็นครอบครัวคนรักไตไปด้วยกันครับ 🔔 สมัครสมาชิก:    / @นายแพทย์ธนกรศิริชัย