ผู้ใดที่กำลังวิตก ผู้นั้นกำลังใช้ชีวิตในอนาคต l Better Me ดีขึ้นทุกวัน podcast скачать в хорошем качестве

ผู้ใดที่กำลังวิตก ผู้นั้นกำลังใช้ชีวิตในอนาคต l Better Me ดีขึ้นทุกวัน podcast

ผู้ใดที่กำลังวิตก ผู้นั้นกำลังใช้ชีวิตในอนาคต | เรียนรู้ที่จะกลับมาอยู่กับวันนี้ l Better Me ดีขึ้นทุกวัน podcast คุณเคยรู้สึกไหมว่า ร่างกายอยู่ตรงนี้ แต่ใจกลับวิ่งไปไกลถึงวันพรุ่งนี้ ความกังวลทำให้เราเหนื่อย ทั้งที่เรื่องร้ายยังไม่เกิดขึ้นจริง พอดแคสตอนนี้จะชวนคุณมาทำความเข้าใจว่า ความวิตกกังวลกำลังพาใจเราไปอยู่ในอนาคตอย่างไร และเราจะค่อยๆ ดึงตัวเองกลับมาอยู่กับปัจจุบันได้อย่างอ่อนโยนขึ้นได้ยังไง เพราะวันนี้ คือที่เดียวที่เรามีชีวิตอยู่จริง และเป็นที่เดียว ที่เราสร้างอนาคตได้ ยินดีต้อนรับเข้าสู่ Better me ดีขึ้นทุกวัน พื้นที่เล็กๆ สำหรับคนที่อยากดูแลใจ และใช้ชีวิตให้เบาขึ้นทีละนิด #BetterMeดีขึ้นทุกวัน #พอดแคสพัฒนาตัวเอง #วิตกกังวล #คิดมาก #อยู่กับปัจจุบัน #ดูแลใจ #เข้าใจตัวเอง #เติบโตทางใจ #ชีวิตที่เบาขึ้น #พอดแคสฮีลใจ