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【從陪伴、引導、營養支持憂鬱患者】主講: 朱瑞君 營養師

2017-11-07 【從陪伴、引導、營養支持憂鬱患者】 講師: 朱瑞君 營養師 桃園營養師公會理事 講師介紹: 從小，我在人際上，有許多無法適應之處，這影響到成長過程中與人互動時有恐懼！總是想要獲得別人的肯定，來證明自己的價值。 我常常對自己要求很高，給自己很多壓力。同時加上性格壓抑，我一直都過得不愉快，多年如此。 我甚至誤以為「煩悶」是人類基礎的情緒狀態，我也不覺得自己有所謂的憂鬱症。由於原生家庭所產生的不安全感， 與情緒總是處在低落的狀態，和許多負面想法，一直經歷多次不順遂的感情。終於在一次感情與工作兩邊的壓力下，被同事最尖酸的人身攻擊後，讓我大爆發！一開始我只使用抗憂鬱症的藥物，三個月後，雖然情緒有稍緩和，但開始出現副作用：我會衝動地下決定、對一些事物成癮。其實心中的那份空虛，與情緒，想要訴說的渴望，仍然還在。 我自己是營養師，親身經歷，發現：這，無法靠藥物處理。「心」病終歸還是需要「心」藥醫。直到我開始接觸身心靈相關領域、心理學、腦科學與調和，讓身心回復到一個平衡的狀態，我才真的協助自己在面對事物上， 有了更多的適應力。並且同時也有能力，可以幫助其他的朋友走出憂鬱。 演講大綱： 1. 我的憂鬱故事 2. 憂鬱症的形成新觀點 3. 同理心的溝通與實踐 4. 引導目標設立 5. 營養建議與營養補充 公民人權協會(CCHR)是非營利、國際性的心理健康促進公益團體，致力恢復心理健康領域的基本人權，消除不當、傷害性的治療或對待，協助立法保護病人與民眾，並提供心理健康的真相資訊，保障民眾心理健康的權益。 〔警告〕：請勿自行停止服用任何精神科藥物， 因為可能造成嚴重的戒斷狀況。 民眾應該尋求有藥物戒斷經驗醫師的建議和協助， 這點非常重要！如果您知道您的孩子、親戚、朋友、同事或鄰居， 吃了精神科的藥品而出現嚴重副作用，或被不當對待， 敬請通報社團法人中華公民人權協會！ 中華公民人權協會聯絡方式： 地址：高雄市苓雅區廣東一街91巷28號 市話：07-7228-011 投訴專線：0906-529-995 Email: [email protected] CCHR網站資訊： 台灣官方網站：www.cchr.org.tw 國際中文網站：www.cchr.tw 替代醫療資源：http://www.cchr.org.tw/?page_id=445 精神科治療受害者報告：goo.gl/RAuzDr FB：www.facebook.com/cchrtaiwan YouTube：goo.gl/CX9FzB LINE:@dys6282x 保護孩子的未來，您有權利知道真相！ 「愛他不藥害他」網路連署 http://goo.gl/forms/J6JaNmAOSe 歡迎分享: 過動寶貝 父母自主檢查表 手機APP版：https://u.eqxiu.com/s/JhJ7l0Wz