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购买鱼油Omega-3一定要知道的知识|【鱼油】花生健康医药 EP168

鱼油是从富含脂肪的鱼类，例如：鯷Tí鱼、鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼、鲑鱼等提取出来的油脂，大约30％的鱼油由Omega-3脂肪酸组成，剩下的70％ 由其他脂肪组成。 在我们的认知中 DHA可以改善认知功能、保护眼睛 EPA可以改善心血管和抗发炎 当我们购买鱼油 不可以只是看标签上的1000mg 或者 1200mg的omega-3 我们应该要留意里头的EPA 和DHA 然后再算鱼油的纯度 鱼油的形态 鱼油的形态主要分成TG,EE 和RTG TG就是Triglyceride 三酸甘油酯 EE就是Ethyl Ester 脂肪酸 rTG就是 re-esterified TG 也就是再酯化的TG 我相信看完这个影片你就能分辨要买什么鱼油了。 主要内容： 0:13 鱼油是什么？ 1:40 鱼油的好处 2:02 如何计算鱼油的纯度？ 2:40 鱼油的形态 (一定要看) 其他关于鱼油的影片: 1) 鱼油质量的问题    • 鱼油质量的问题 |【鱼油】花生健康医药 EP154   2) 如何选择鱼油？    • 如何选择鱼油？ |【鱼油】花生健康医药 EP73   参考： 1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... #鱼油 #omega3 #omega #fishoil #鱼油的形态 #鱼油的纯度 #鱼油的浓度 #花生 #花生健康医药 #flowergrow #flowergrowhealthandmedicine #freepharmacy #pharmacy #pharmacist #药剂师 —————————————————————————— 你的按赞是我们最大的动力！记得按一下吧 flowergrow致力于把复杂的健康营养知识变得简单，欢迎订阅并打开小铃铛！ Facebook Channel:   / %e8%8a%b1%e7%94%9f%e5%81%a5%e5%ba%b7%e5%8c...   Youtube Channel:    / @flowergrowhealthmedicine2020   商务合作请联系: [email protected] 网站: freepharmacy.com.my 电话: 011-10817323 花生健康医药 Flowergrow Health & Medicine 是由对教育有热诚的药剂师创建的。这是一个热衷于宣扬和教育民众关于健康医药知识的专页。